Trening Cross (Zaawansowany)

Popularny trening o charakterze wytrzymałościowo-siłowym, prowadzony w grupie osób zaawansowanych i oswojonych z wysiłkiem fizycznym, które chcą doskonalić swoją technikę i zwiększyć intensywność ćwiczeń. Głównym celem zajęć jest wszechstronne wzmocnienie i usprawnienie ciała, zwiększenie siły i motoryki, wymodelowanie sylwetki oraz utrzymanie wysokiego poziomu sprawności. Regularnie wykonywany trening zwiększa również pewność siebie i odporność psychiczną. Zajęcia pod okiem wykwalifikowanego trenera składają się z różnorodnych ćwiczeń z masą własnego ciała oraz odpowiednio dobranym obciążeniem i akcesoriami.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	27 KwietniaSobota	29 KwietniaPoniedziałek	30 KwietniaWtorek	02 MajaCzwartek	03 MajaPiątek	04 MajaSobota	06 MajaPoniedziałek	07 MajaWtorek	09 MajaCzwartek	10 MajaPiątek
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja			16:30 - 17:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Michał Kaźmierczak Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Michał Kaźmierczak Termin rejestracji minął		18:00 - 18:50Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:50Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:50Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:50Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja			20:30 - 21:25Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja		19:00 - 19:55Jacek Drążkowski Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Jacek Drążkowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jacek Drążkowski Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Jacek Drążkowski Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja		17:15 - 18:10Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować