Trening Cross (Intro)

Specjalistyczne zajęcia o profilu siłowo-wytrzymałościowym, przeznaczone dla osób początkujących lub ćwiczących nieregularnie, które chcą poznać podstawy treningu cross. Aktywność tego typu zyskuje coraz więcej zwolenników ze względu na swoje wszechstronne oddziaływanie na organizm. Cross angażuje i rzeźbi wszystkie mięśnie (barki, ramiona, klatkę piersiową, plecy, brzuch, nogi), jednocześnie wzmacniając ogólną wydolność, sprawność fizyczną i wytrzymałość. Zajęcia mają zazwyczaj formę treningu obwodowego, czyli ćwiczenia wykonuje się jedne po drugich w założonym przedziale czasowym – podstawą w grupie intro jest poznanie ich prawidłowej techniki.

Zapraszamy na zajęcia Trening Cross (Intro) w klubie Fitness Academy - Wrocław Stare Miasto.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	27 KwietniaSobota	30 KwietniaWtorek	01 MajaŚroda	02 MajaCzwartek	04 MajaSobota	07 MajaWtorek	08 MajaŚroda	09 MajaCzwartek
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	11:00 - 11:55Jacek Drążkowski Brak miejsc				11:00 - 11:55Jacek Drążkowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jacek Drążkowski Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja			18:00 - 18:30Jakub Marciniszyn Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:30Jakub Marciniszyn Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja		19:30 - 20:15Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	08:30 - 09:25Michał Kaźmierczak Termin rejestracji minął				08:30 - 09:25Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować