Boks (Zaawansowany)

Specjalistyczny program treningowy dla osób, które chcą ćwiczyć pięściarstwo na poziomie średnio zaawansowanym. Celem jest doskonalenie różnorodnych technik bokserskich, m.in. podczas ćwiczeń z partnerem oraz przy użyciu akcesoriów. Trening o wysokiej intensywności angażuje mięśnie całego ciała, skutecznie poprawia kondycję i wydolność, zwiększa koordynację i refleks oraz pomaga redukować tkankę tłuszczową. Osoby, które chcą uczestniczyć w zajęciach powinny mieć opanowane podstawowe techniki bokserskie, dlatego przed wybraniem tego poziomu porozmawiaj z trenerem.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Jacek Drążkowski
Instruktor Kettlebell i Weghlifting, czyli podnoszenia ciężarów, a także masażysta pierwszego i drugiego stopnia. Sportem pasjonuje się od dziecka. Nigdy nie potrafił usiedzieć w domu, wolał większość dnia spędzać na dworze, uprawiając różne sporty zespołowe. Póżniej przyszedł czas na dyscypliny indywidualne, głównie sztuki walki. Zaczynał w wieku 10 lat od karate, póżniej trenował kickboxing jako kadrowicz wrocławskiego klubu Fighter. Od 11 lat jest instruktorem boksu i z przyjemnością uczy innych, jak bronić się w sytuacjach zagrożenia. Jego główną specjalnością są zajęcia ogólnorozwojowe, które prowadzi tak, aby trenujące z nim osoby w bezpieczny sposób rozwijały wszystkie cechy motoryczne. Opiera się przede wszystkim na technikach crossfitowych, gdyż czerpią one z wielu dyscyplin sportowych, dzięki czemu treningi zawsze są ciekawe i zróżnicowane. Największą satysfakcję sprawia mu zadowolenie i uśmiech podopiecznych.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Stare Miasto
Godzina: 21:00 - 21:55
Intensywność: wysoka
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy