Wrocław – Stare Miasto Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Sztuki walki

Boks

Początkujący

Specjalistyczny program treningowy przygotowany z myślą o osobach stawiających pierwsze kroki w tej klasycznej sztuce walki. Zajęcia koncentrują się na nauce i ćwiczeniu podstawowych technik bokserskich (ciosów i uników) oraz zasad poruszania się w ringu. Trening angażuje mięśnie całego ciała, skutecznie poprawia kondycję i wydolność, zwiększa koordynację ruchową i refleks oraz pomaga redukować tkankę tłuszczową.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Jacek Drążkowski

Instruktor Kettlebell i Weghlifting, czyli podnoszenia ciężarów, a także masażysta pierwszego i drugiego stopnia. Sportem pasjonuje się od dziecka. Nigdy nie potrafił usiedzieć w domu, wolał większość dnia spędzać na dworze, uprawiając różne sporty zespołowe. Póżniej przyszedł czas na dyscypliny indywidualne, głównie sztuki walki. Zaczynał w wieku 10 lat od karate, póżniej trenował kickboxing jako kadrowicz wrocławskiego klubu Fighter. Od 11 lat jest instruktorem boksu i z przyjemnością uczy innych, jak bronić się w sytuacjach zagrożenia. Jego główną specjalnością są zajęcia ogólnorozwojowe, które prowadzi tak, aby trenujące z nim osoby w bezpieczny sposób rozwijały wszystkie cechy motoryczne. Opiera się przede wszystkim na technikach crossfitowych, gdyż czerpią one z wielu dyscyplin sportowych, dzięki czemu treningi zawsze są ciekawe i zróżnicowane. Największą satysfakcję sprawia mu zadowolenie i uśmiech podopiecznych.

Data
Piątek, 29.03.2024
Klub
Stare Miasto
Godzina
19:00 - 19:55
Intensywność
średnia
Sala
Studio Fitness I
Uczestnicy

Stare MiastoLokalizacja
Sztuki walkiBoks Początkujący
  • #ZdroweCiało
29 Marca 2024 19:00 - 19:55Jacek Drążkowski
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął