Rowery

Zajęcia adresowane do osób, które chcą wzmocnić swoje ciało, poprawić kondycję i wydolność organizmu oraz dążą do wzmocnienia mięśni nóg. Trening odbywa się przy wykorzystaniu rowerów stacjonarnych. W zależności od poziomu kondycji fizycznej, można zapisać się na jeden z 6 programów, czyli: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki nadającej ćwiczeniom odpowiednie tempo. Pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej i umięśnieniu nóg.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Małgorzata Kuczyńska
Certyfikowana instruktorka zajęć rowerowych Indoor Cycling, a prywatnie pasjonatka gier zespołowych, zwłaszcza koszykówki. Swoją przygodę ze sportem rozpoczęła wiele lat temu, trenując pod okiem wykwalifikowanej kadry z Europy. Brała też udział w licznych projektach i imprezach środowiskowych, cały czas poszerzając swoją wiedzę. Jej treningi cechuje wysoki poziom profesjonalizmu, technicznej precyzji i dobrego stylu. Małgorzata stawia głównie na poprawę sprawności, siły i koordynacji ruchu, przy zachowaniu wysokiej intensywności i różnorodności ćwiczeń. Na jej treningu rowerowym nigdy nie będziesz się nudzić.
Data: Sobota, 20.04.2024
Klub: Sky Tower
Godzina: 10:30 - 11:25
Intensywność: wysoka
Sala: Studio Indoor Cycling
Uczestnicy