Kalistenika

Zajęcia adresowane do osób pragnących poprawić swoją sprawność, ale także zbudować żelazną kondycję oraz zwiększyć siłę i wytrzymałość organizmu. W czasie zajęć aktywizowane są wszystkie partie mięśniowe – łącznie z głębokimi, odpowiedzialnymi za prawidłową postawę. Trening działa też wspomagająco na stawy czyniąc je bardziej elastycznymi i poprawiając zakres ich ruchomości. Ponadto pomaga ujędrnić i wymodelować ciało. Znacznie poprawia wydolność. Stanowi doskonałą formę aktywnego relaksu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Hubert Szydełko
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Renoma
Godzina: 18:15 - 19:10
Intensywność: średnia
Sala: FA RENOMA
Uczestnicy