TBC

Skrót angielskiej nazwy: Total Body Condition. Trening oparty ma podstawowych krokach międzynarodowej nomenklatury nazw, które wg. swojej genezy mają leczyć ruchem. Jak wynika z nazwy, podczas zajęć angażowane są naprzemiennie lub całościowo wszystkie partie ciała. Dzięki rozłożeniu obciążenia na każdą partię ciała, zmniejsza się obciążenie stawów, przy zachowaniu silnego efektu spalania tkanki tłuszczowej. Trening ten polecany jest dla osób początkujących. Jednakże dzięki temu, że podczas zajęć używane są przybory, których ciężar można indywidualnie dobierać zajęcia mogą być również alternatywą dla osób zaawansowanych, osób które nie lubią monotonii w treningu oraz tych które szukają zajęć o charakterze dynamicznym. Dzięki zastosowaniu rozmaitych przyborów oraz angażowaniu wszystkich

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, wzrost kondycji fizycznej

Dla kogo: tylko dla kobiet

Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna

Poziom: początkujący *

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Bielany
  • Wtorek
  • 18:00 - 18:45 Anna Blinda
  • Sobota
  • 18:00 - 18:45 Adrianna Sys
Family Point
  • Wtorek
  • 19:15 - 20:00 Joanna Karasewicz
Jupiter (Krzyki)
  • Wtorek
  • 19:00 - 19:45 Łukasz Strączek
  • Środa
  • 21:00 - 21:45 Sławomir Juszczak
  • Czwartek
  • 21:00 - 21:45 Sławomir Juszczak
  • Niedziela
  • 11:00 - 11:45 Iwona Mrozek
Korona
  • Poniedziałek
  • 09:30 - 10:15 Agnieszka Jabłonowska
  • Piątek
  • 09:30 - 10:15 Agnieszka Jabłonowska
Maślicka
  • Poniedziałek
  • 20:15 - 21:00 Karolina Jacuńska-Śledzikowska
  • Czwartek
  • 19:15 - 20:00 Katarzyna Kantek
  • Sobota
  • 11:00 - 11:45 Bartosz Stachura
Stare Miasto
  • Wtorek
  • 19:00 - 19:45 Agata Jędrzejczyk
  • Sobota
  • 16:00 - 16:45 katarzyna Kaczmarek

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej