Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wytrzymałościowe
Indoor Walking to seria ćwiczeń wykonywanych w pomieszczeniu na bieżniach napędzanych siłą nóg, których celem jest wzmocnienie całego ciała, poprawa elastyczności mięśni i koordynacji ruchowej. Trening składa się z ćwiczeń o różnej intensywności, co pomaga stopniowo budować siłę oraz zapobiega zbytniemu przeciążeniu organizmu i mięśni. Jest to doskonałe narzędzie do modelowania sylwetki. Ćwiczenia najbardziej angażują mięśnie nóg, uda, pośladki oraz brzuch. W czasie zajęć dochodzi również do poprawy wydolności.
Dla posiadaczy karty partnerskiej