Aqua trening obwodowy

Zajęcia w wodzie. Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Ćwiczenia są wielostawowe i wielopłaszczyznowe, wzmacniają mięśnie całego ciała, poprawiają stabilność całej sylwetki, balans i koordynację ruchową, korygują postawę, rzeźbią sylwetkę, poprawiają kondycję, zwiększają szybkość, zwinność. Zajęcia z użyciem różnorodnych przyrządów, m.in. hantli, makaronów, dysków, pasów wypornościowych, desek pływackich, nakostników, oporników na ręce. Na tych zajęciach nigdy nie będziesz się nudzić. Zajęcia odbywają się zarówno na płytkim basenie (od 40cm do 100cm), jak i głębokim (od 150cm do 180cm).

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa ruchomości w stawach, wzrost kondycji fizycznej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo – oddechowej

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Rogowska
  • Wtorek
  • 08:00 - 08:45 Justyna T.
  • 08:00 - 08:45 Ania G.
  • Środa
  • 20:00 - 20:45 Ula K.
  • Czwartek
  • 08:00 - 08:45 Justuna T.
  • 09:00 - 09:45 Karolina B.
Strzegomska
  • Poniedziałek
  • 09:15 - 10:00 Kinga K.
  • Wtorek
  • 08:00 - 07:45 Ala B.
  • Środa
  • 08:30 - 09:15 Ula K.
  • 18:15 - 19:00 Ola M.
  • Czwartek
  • 09:00 - 09:45 Agnieszka C.
  • Piątek
  • 09:00 - 09:45 Kasia K.
  • Niedziela
  • 09:45 - 10:00 Wenesa P.
  • 18:15 - 19:00 Agnieszka C.

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej