Rowery

Zajęcia adresowane do osób, które chcą wzmocnić swoje ciało, poprawić kondycję i wydolność organizmu oraz dążą do wzmocnienia mięśni nóg. Trening odbywa się przy wykorzystaniu rowerów stacjonarnych. W zależności od poziomu kondycji fizycznej, można zapisać się na jeden z 6 programów, czyli: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Ćwiczenia są wykonywane w rytm energicznej muzyki nadającej ćwiczeniom odpowiednie tempo. Pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej i umięśnieniu nóg.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Aneta Adamek
Absolwentka AWF Wrocław, instruktorka fitness i Schwinn Cycling Instruktor . Uczestniczka szkoleń z zakresu gimnastyki kobiet w ciąży, body pump ,zdrowego kręgosłupa.
Na swoich treningach stawia na dynamizm , różnorodność i poprawną technikę.
Jej ulubionymi formami są zajęcia rowerowe i treningi wzmacniające. W życiu prywatnym pasjonatka gór, narciarstwa biegowego i roweru mtb .
Data: Wtorek, 07.05.2024
Klub: Szybowcowa
Godzina: 18:15 - 19:10
Intensywność: wysoka
Sala: Studio Indor Cycling
Uczestnicy