Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Bartosz Stachura
Absolwent International Fitness and Aerobic Academy i kursu z certyfikatem IFAA Personal Trainer, instruktor zajęć Les Mills BodyPump® oraz uczestnik wielu szkoleń i kursów z obszaru fitness. W 2013 roku zdobył tytuł magistra wychowania fizycznego o specjalności trener pływania na wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Jego specjalnością są ogólnorozwojowe treningi grupowe, m.in. Body Workout i BodyPump, a także zajęcia choreograficzne na stepie. Przez 13 lat trenował sportowy taniec towarzyski, zdobywając najwyższą krajową klasę taneczną w tańcach standardowych i latynoamerykańskich, a także tytuł instruktora tańca. Prowadzone przez niego zajęcia są niezwykle wymagające, a jednocześnie cechuje je masa pozytywnej energii.
Data: Poniedziałek, 06.05.2024
Klub: Stare Miasto
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy