Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Dżena Jabłońska
Doświadczona instruktorka z ponad 20-letnim stażem pracy oraz wieloletni szkoleniowiec fitness w Akademii Mistrzostwa Sportowego. Z zawodu aktorka. Absolwentka Państwowej Wyższej Szkoły Teatralnej we Wrocławiu. Dzięki odpowiednim kompetencjom i ukończonym szkoleniom prowadzi zajęcia grupowe od 1998 r. Uczennica Inki Szymański, Barbary Buchowicz i innych wybitnych postaci w dziedzinie fitnessu. Z racji ukończonych studiów posiada umiejętności z elementów tańca klasycznego (balet), pantomimy, tańca jazzowego i innych form ruchowych potrzebnych do uprawiania aktorstwa.
Data: Czwartek, 02.05.2024
Klub: Stare Miasto
Godzina: 16:00 - 16:55
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy