TBC

Zajęcia dedykowane kobietom, które chcą wzmocnić swój organizm, rozbudować mięśnie oraz zbudować wytrzymałość i siłę. Ćwiczenia pozwalają zaangażować wszystkie mięśnie, co pomaga w modelowaniu sylwetki. Trening przyczynia się też do poprawy wydolności. Wspiera też pracę serca i jest pomocny jeśli chodzi o zapewnienie sobie pełnej sprawności. W czasie zajęć pracujemy z ciężarem własnego ciała, ale również wykorzystujemy sprzęt obciążeniowy o różnym ciężarze.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Orlicz
Certyfikowana instruktorka fitness (od 2015 roku) i trenerka personalna. Jej specjalnością są zajęcia grupowe oparte na choreografii funkcjonalnej, czyli łączącej ćwiczenia siłowe w układ wykonywany do muzyki. Jej drugą miłością jest Pilates - klucz do zdrowia, sprawności i pięknej sylwetki. Ze sportem jest związana od dziecka. W szkole podstawowej trenowała pływanie oraz różne formy taneczne (taniec nowoczesny, współczesny i modern jazz), które towarzyszyły jej aż do studiów. Zajęcia fitness są dla Agaty połączeniem tego, co kocha – ruchu i muzyki. Na sali nie tylko wyciska mnóstwo potu, ale także skutecznie zaraża pozytywną energią i dostarcza mnóstwo motywacji.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Stare Miasto
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy