Pośladki i Brzuch

Jest to seria zajęć przeznaczonych głównie dla osób, które chcą w szybki, skuteczny i widoczny sposób poprawić swój wygląd. W czasie ćwiczeń koncentrujemy się na mięśniach brzucha oraz pośladków, ud i okolicy bioder. Trening pomaga nie tylko wymodelować sylwetkę, ale również ujędrnia skórę, uelastycznia stawy i sprawia, że nasze mięśnie stają się silniejsze i bardziej odporne na obciążenia. Towarzysząca mu przyjemna muzyka wprawia nas w doskonały nastrój i pomaga w redukcji stresu oraz napięcia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Bartosz Stachura
Absolwent International Fitness and Aerobic Academy i kursu z certyfikatem IFAA Personal Trainer, instruktor zajęć Les Mills BodyPump® oraz uczestnik wielu szkoleń i kursów z obszaru fitness. W 2013 roku zdobył tytuł magistra wychowania fizycznego o specjalności trener pływania na wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Jego specjalnością są ogólnorozwojowe treningi grupowe, m.in. Body Workout i BodyPump, a także zajęcia choreograficzne na stepie. Przez 13 lat trenował sportowy taniec towarzyski, zdobywając najwyższą krajową klasę taneczną w tańcach standardowych i latynoamerykańskich, a także tytuł instruktora tańca. Prowadzone przez niego zajęcia są niezwykle wymagające, a jednocześnie cechuje je masa pozytywnej energii.
Data: Środa, 08.05.2024
Klub: Pasaż
Godzina: 09:00 - 09:50
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy