Brzuch i Stretch

Są to proste ćwiczenia o niskiej intensywności, które dedykowane są głównie kobietom marzącym o płaskim brzuchu, ale i ładnie wymodelowanej sylwetce. Trening obejmuje ćwiczenia rozciągające, modelujące i relaksacyjne i pomaga wyszczuplić brzuch i okolice talii. Zajęcia pomagają również wzmocnić plecy i ułatwić utrzymywanie prostej sylwetki. W czasie ćwiczeń aktywowane są mięśnie brzucha – proste, skośne i poprzeczne oraz mięśnie głębokie tułowia oraz pleców. Wzmocnieniu ulegają również stawy.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Paulina Skóra
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Maślicka
Godzina: 21:15 - 22:00
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy