Wrocław – Marino Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Full Body Workout

Jest to seria ćwiczeń mających na celu poprawę sprawności, ukształtowanie sylwetki oraz zbudowanie wytrzymałości, siły i wydolności organizmu. Zajęcia składają się z ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności co ułatwia spalenie tkanki tłuszczowej oraz ćwiczeń siłowych ułatwiających kształtowanie sylwetki. Są to ćwiczenia z użyciem odpowiednich akcesoriów. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich najważniejszych grup i partii mięśniowych. Wzmocnieniu zaś ulegają stawy oraz kręgosłup.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Patrycja Proskura

Instruktorka fitness oraz wykładowczyni na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu w Zakładzie Gimnastyki. Specjalizuje się przede wszystkich we wzmacniających formach fitness (Bodyworkout, Pump, ABT) oraz w zajęciach mentalnych typu Pilates, Zdrowy Kręgosłup oraz Stretching. Jej zainteresowania naukowe obejmują zagadnienia dotyczące dolegliwości bólowych kręgosłupa i przeciwdziałania im za pomocą aktywności ruchowej, ponieważ - jak mawiał Wojciech Oczko - „Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu.” Patrycja w swojej pracy stawia na profesjonalizm oraz ciągłe samodoskonalenie się. Jako pasjonatka różnych form fitness stara się, by jej zajęcia były zawsze przemyślane oraz ciekawe dla ich uczestników i uczestniczek. Uwielbia pracę z ludźmi, bo to oni dają jej motywację do dalszego wyznaczania sobie nowych celów i ich realizowania. 

Data
Niedziela, 05.05.2024
Klub
Marino
Godzina
09:00 - 09:55
Intensywność
średnia
Sala
Studio Fitness I
Uczestnicy

MarinoLokalizacja
WzmacniająceFull Body Workout
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
05 Maja 2024 09:00 - 09:55Patrycja Proskura
Intensywność: średnia
Brak miejsc