Hot woman

Innowacyjne zajęcia fitness skierowane dla kobiet. Celem jest ujędrnienie dolnych partii ciała, wysmuklenie ud, uniesienie pośladków i wzmocnienie mięśni brzucha. Na zajęciach bazujemy na obciążeniu swojego ciała (opcjonalne pracujemy z obciążeniem wolnym). Starannie dobrane ćwiczenia, idealnie przygotują Twoją sylwetkę na sezon bikini, a regularne uczęszczanie na zajęcia gwarantuje fenomenalny efekt push-up. Trening ten jest ciekawy, ponieważ rozgrzewka jest w formie cardio, a trening przeplatany jest interwalem, co dodatkowo wzmacnia efekt spalania tkanki tłuszczowej.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej

Poprawa podstawowej wydolności krążeniowo-oddechowej

Dla kogo: wszystkich

Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna

Poziom: średniozaawansowany **

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Arkady Wrocławskie
  • Środa
  • 17:30 - 18:15 FA Team
Borek
  • Wtorek
  • 19:30 - 20:15 Kamila Wójcik
  • Środa
  • 17:30 - 18:15 Dawid Marczak
  • Czwartek
  • 09:30 - 10:15 Kamila Wójcik
  • Piątek
  • 19:30 - 20:15 Dorota Zagrobelna
Korona
  • Poniedziałek
  • 18:30 - 19:15 Kamila Wójcik
  • Wtorek
  • 08:30 - 09:15 Kamila Wójcik
  • Środa
  • 18:30 - 19:15 Marzena Stembalska
  • Czwartek
  • 08:30 - 09:15 Angelika Kobyłt
  • Piątek
  • 18:30 - 19:15 Kamila Damyliszyn
Pasaż
  • Wtorek
  • 17:30 - 18:15 Angelika Kobyłt
  • Czwartek
  • 17:30 - 18:15 Olga Grajcar
Sky Tower
  • Poniedziałek
  • 10:30 - 11:15 Kamila Wójcik
  • Piątek
  • 10:30 - 11:15 Kamila Wójcik

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej