Hot woman

Innowacyjne zajęcia fitness skierowane dla kobiet. Celem jest ujędrnienie dolnych partii ciała, wysmuklenie ud, uniesienie pośladków i wzmocnienie mięśni brzucha. Na zajęciach bazujemy na obciążeniu swojego ciała (opcjonalne pracujemy z obciążeniem wolnym). Starannie dobrane ćwiczenia, idealnie przygotują Twoją sylwetkę na sezon bikini, a regularne uczęszczanie na zajęcia gwarantuje fenomenalny efekt push-up. Trening ten jest ciekawy, ponieważ rozgrzewka jest w formie cardio, a trening przeplatany jest interwalem, co dodatkowo wzmacnia efekt spalania tkanki tłuszczowej.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej

Poprawa podstawowej wydolności krążeniowo-oddechowej

Dla kogo: wszystkich

Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna

Poziom: średniozaawansowany **

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Arkady Wrocławskie
  • Poniedziałek
  • 16:15 - 17:10 Marta Pajdzik
  • Środa
  • 17:15 - 18:10 Katarzyna Potrząsaj
Borek
  • Wtorek
  • 19:15 - 20:10 Kamila Wójcik
  • Środa
  • 17:15 - 18:10 Kamila Wójcik
  • Czwartek
  • 09:15 - 10:10 Kamila Wójcik
  • Piątek
  • 10:15 - 11:10 Beata Gruszczyńska
Domar
  • Wtorek
  • 18:15 - 19:15 Proskura Patrycja
  • Czwartek
  • 19:15 - 20:15 Kot Kamila
Family Point
  • Wtorek
  • 19:15 - 20:10 Magdalena Klimek
  • Czwartek
  • 17:15 - 18:10 Izabela Adamska
  • Niedziela
  • 10:30 - 11:25 Dorota Zagrobelna
Jupiter 24H (Krzyki)
  • Wtorek
  • 19:00 - 19:50 Marta Sienkiewicz
Marino
  • Środa
  • 16:00 - 17:00 Kamila Kot
  • Sobota
  • 18:00 - 19:00 Klaudia Hałycz
Maślicka- WKRÓTCE OTWARCIE!
  • Wtorek
  • 17:00 - 17:55 FA Team
  • Czwartek
  • 17:00 - 17:55 FA Team
Pasaż
  • Wtorek
  • 17:00 - 17:50 Agata Rawicka
  • Czwartek
  • 17:00 - 17:50 Agata Rawicka
Stare Miasto
  • Środa
  • 18:15 - 19:10 Iwona Mrozek
Szybowcowa
  • Poniedziałek
  • 15:15 - 16:10 Marta Gutowska
  • Czwartek
  • 15:15 - 16:10 Marta Gutowska
Legnica Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Express Legnica
  • Czwartek
  • 18:15 - 19:10 Magda
  • Piątek
  • 10:15 - 11:10 Paulina

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej