Innowacyjne zajęcia fitness skierowane dla kobiet. Celem jest ujędrnienie dolnych partii ciała, wysmuklenie ud, uniesienie pośladków i wzmocnienie mięśni brzucha. Na zajęciach bazujemy na obciążeniu swojego ciała (opcjonalne pracujemy z obciążeniem wolnym). Starannie dobrane ćwiczenia, idealnie przygotują Twoją sylwetkę na sezon bikini, a regularne uczęszczanie na zajęcia gwarantuje fenomenalny efekt push-up. Trening ten jest ciekawy, ponieważ rozgrzewka jest w formie cardio, a trening przeplatany jest interwalem, co dodatkowo wzmacnia efekt spalania tkanki tłuszczowej.
Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej
Poprawa podstawowej wydolności krążeniowo-oddechowej
Dla kogo: wszystkich
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna
Poziom: średniozaawansowany **
z kategorii zajęcia wzmacniające
w naszych klubach
Droga Klubowiczko,
Drogi Klubowiczu,
niedawno informowaliśmy, że nasze kluby działające pod marką Fitness Academy (a także kluby sieci Zdrofit, Fabryka Formy, S4, StepOne, My Fitness Place oraz Wesolandia) zostały połączone ze znanym operatorem kart sportowych Multisport, czyli firmą Benefit Systems S.A. Od 4 listopada 2019 roku wszyscy tworzymy jedną spółkę.
Dzięki połączeniu możemy zaoferować Ci jeszcze wyższą jakość usług, w pełni realizować Twoje potrzeby oraz skuteczniej chronić przysługujące Ci prawa, także te w zakresie danych osobowych.
Skutkiem połączenia jest również wypracowanie jednej – wspólnej dla wszystkich klubów – Polityki prywatnośi. To dokument, który zawiera informacje o sposobach przetwarzania Twoich danych osobowych. W Polityce prywatności opisujemy, w jaki sposób gromadzimy, wykorzystujemy i ujawniamy Twoje dane osobowe oraz jakie prawa przysługują Ci w tym zakresie.
Zachęcamy Cię do zapoznania się z naszą nową Polityką prywatności.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości w sprawie Polityki prywatności, napisz do nas na adres iod@fitness-academy.com.pl.
Pozdrawiamy,
Zespół Fitness Academy
