Hot woman

Innowacyjne zajęcia fitness skierowane dla kobiet. Celem jest ujędrnienie dolnych partii ciała, wysmuklenie ud, uniesienie pośladków i wzmocnienie mięśni brzucha. Na zajęciach bazujemy na obciążeniu swojego ciała (opcjonalne pracujemy z obciążeniem wolnym). Starannie dobrane ćwiczenia, idealnie przygotują Twoją sylwetkę na sezon bikini, a regularne uczęszczanie na zajęcia gwarantuje fenomenalny efekt push-up. Trening ten jest ciekawy, ponieważ rozgrzewka jest w formie cardio, a trening przeplatany jest interwalem, co dodatkowo wzmacnia efekt spalania tkanki tłuszczowej.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej

Poprawa podstawowej wydolności krążeniowo-oddechowej

Dla kogo: wszystkich

Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna

Poziom: średniozaawansowany **

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Arkady Wrocławskie
  • Poniedziałek
  • 16:15 - 17:00 Aneta Adamek
  • Środa
  • 17:15 - 18:00 Katarzyna Potrząsaj
Borek
  • Wtorek
  • 19:15 - 20:00 Kamila Wójcik
  • Środa
  • 17:15 - 18:00 Dawid Marczak
  • Czwartek
  • 09:15 - 10:00 Kamila Wójcik
  • Piątek
  • 10:15 - 11:00 Beata Gruszczyńska
  • 19:15 - 20:00 Dorota Zagrobelna
Domar
  • Poniedziałek
  • 17:15 - 18:00 Agata Nowaczyk
  • Czwartek
  • 17:15 - 18:00 Maria Kuźnik
Gagarina
  • Środa
  • 18:15 - 19:00 Dorota Zagrobelna
Jupiter (Krzyki)
  • Poniedziałek
  • 10:00 - 10:45 Marta Sienkiewicz
  • Wtorek
  • 19:00 - 19:45 Marta Sienkiewicz
  • Środa
  • 10:00 - 10:45 Kamila Wójcik
  • Czwartek
  • 19:00 - 19:45 Marta Sienkiewicz
Korona
  • Poniedziałek
  • 18:15 - 19:00 Kamila Wójcik
  • Wtorek
  • 08:30 - 09:15 Kamila Wójcik
  • Środa
  • 16:15 - 17:00 Aleksandra Kordula
  • Piątek
  • 17:15 - 18:00 Kamila Damyliszyn
Maślicka
  • Wtorek
  • 17:15 - 18:00 Katarzyna Kantek
  • Niedziela
  • 11:00 - 11:45 Paulina Ziółkowska
Pasaż
  • Wtorek
  • 17:00 - 17:45 Angelika Kobyłt
  • Czwartek
  • 17:00 - 17:45 Olga Grajcar
Sky Tower
  • Poniedziałek
  • 10:30 - 11:15 Kamila Wójcik
  • Piątek
  • 10:30 - 11:15 Kamila Wójcik
Strzegomska
  • Wtorek
  • 19:00 - 19:45 Paulina Ziółkowska

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej