Hot woman

Innowacyjne zajęcia fitness skierowane dla kobiet. Celem jest ujędrnienie dolnych partii ciała, wysmuklenie ud, uniesienie pośladków i wzmocnienie mięśni brzucha. Na zajęciach bazujemy na obciążeniu swojego ciała (opcjonalne pracujemy z obciążeniem wolnym). Starannie dobrane ćwiczenia, idealnie przygotują Twoją sylwetkę na sezon bikini, a regularne uczęszczanie na zajęcia gwarantuje fenomenalny efekt push-up. Trening ten jest ciekawy, ponieważ rozgrzewka jest w formie cardio, a trening przeplatany jest interwalem, co dodatkowo wzmacnia efekt spalania tkanki tłuszczowej.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej

Poprawa podstawowej wydolności krążeniowo-oddechowej

Dla kogo: wszystkich

Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna

Poziom: średniozaawansowany **

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Arkady Wrocławskie
  • Poniedziałek
  • 16:15 - 17:15 Marta Pajdzik
  • Środa
  • 17:15 - 18:15 Katarzyna Potrząsaj
Borek
  • Wtorek
  • 19:15 - 20:15 Kamila Wójcik
  • Środa
  • 17:15 - 18:15 Kamila Wójcik
  • Czwartek
  • 09:15 - 10:15 Kamila Wójcik
  • Piątek
  • 10:15 - 11:15 Beata Gruszczyńska
Domar
  • Wtorek
  • 18:15 - 19:15 Patrycja Proskura
  • Czwartek
  • 19:15 - 20:15 Monika Ambrożej
Family Point
  • Wtorek
  • 19:15 - 20:15 Magdalena Klimek
  • Czwartek
  • 19:15 - 20:15 Marcela Bąkowska
Gagarina
  • Piątek
  • 18:15 - 19:15 Dawid Marczak
Jupiter (Krzyki)
  • Wtorek
  • 19:00 - 20:00 Marta Sienkiewicz
  • Czwartek
  • 19:00 - 20:00 Marta Sienkiewicz
Korona
  • Poniedziałek
  • 18:15 - 19:15 Kamila Wójcik
  • Wtorek
  • 08:30 - 09:30 Kamila Wójcik
  • Piątek
  • 16:15 - 17:15 Marta Pajdzik
Maślicka
  • Wtorek
  • 17:00 - 18:00 Katarzyna Kantek
  • Niedziela
  • 11:00 - 12:00 Monika Ambrożej
  • 11:00 - 12:00 Paulina Ziółkowska
Pasaż
  • Wtorek
  • 17:00 - 18:00 Adrian Śniegocki
  • Czwartek
  • 17:00 - 18:00 Aleksandra Trzynoga
Sky Tower
  • Wtorek
  • 19:15 - 20:15 Mata Sobolewska
Stare Miasto
  • Środa
  • 18:15 - 19:15 Iwona Mrozek
Strzegomska
  • Poniedziałek
  • 18:00 - 19:00 Julia Majkut
  • Wtorek
  • 19:00 - 20:00 Paulina Ziółkowska
Szybowcowa
  • Poniedziałek
  • 15:15 - 16:15 Marta Gutowska
  • Czwartek
  • 15:15 - 16:15 Marta Gutowska

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej