Fight class

Efektywny trening walki na tarczach, prowadzony w sposób bezpieczny, minimalizujący ryzyko kontuzji. Cele jest opanowanie kluczowych technik zwiększających dynamikę?, siłę? oraz wytrzymałość w sportach walki. W małych

grupach nauczymy Cię? najskuteczniejszych technik walki, poprawimy błędy techniczne oraz przygotujemy psychofizycznie do podjęcia konfrontacji. W trakcie zając´ zobaczysz, jak trenują zawodnicy MMA oraz dlaczego boks tajski to sport dla „twardzieli”.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie siły, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, wzrost kondycji fizycznej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo-oddechowej

Dla kogo: dla trenujących regularnie

Efekty: sylwetka męska, sprawność fizyczna

Poziom: średniozaawansowany *

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej