Body workout

Wszechstronny trening wzmacniający i kształtujący całe ciało. Podczas treningu bazujemy na podstawowych ćwiczeniach, które stopniowo angażują coraz więcej grup mięśniowych. Stosowanie metody interwałowej wzmacnia układ krążenia oraz układ oddechowy. Trening doskonałe wyszczupla, kształtuje i wysmukla sylwetkę?. Stosowanie dodatkowego sprzętu (stepy, hantle, gumy oporowe) zwiększa zaangażowanie mięśni głębokich.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie siły, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, wzrost kondycji fizycznej

Dla kogo: dla wszystkich, dla trenujących intensywnie

Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, wyrzeźbiony brzuch, mocne zgrabne pośladki

Poziom: średniozaawansowany **

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Arkady Wrocławskie
  • Czwartek
  • 17:30 - 18:15 Bartosz Ślusarski
  • Piątek
  • 18:30 - 19:15 Bartosz Ślusarski
  • Sobota
  • 09:30 - 10:15 Marta Sobolewska
Borek
  • Poniedziałek
  • 18:30 - 19:15 Dorota Zagrobelna
  • Czwartek
  • 18:30 - 19:15 Dorota Zagrobelna
  • Sobota
  • 09:30 - 10:15 Angelika Kobyłt
Domar
  • Poniedziałek
  • 20:30 - 21:15 Wioletta "Dżena" Jabłońska
  • Środa
  • 20:30 - 21:15 Maria Kuźnik
Family Point
  • Środa
  • 17:30 - 18:15 Katarzyna Krawczyk
  • Czwartek
  • 20:30 - 21:15 Marcela Bąkowska
  • Niedziela
  • 10:30 - 11:15 Dorota Zagrobelna
Korona
  • Poniedziałek
  • 10:30 - 11:15 Agnieszka Jabłonowska
  • Piątek
  • 10:30 - 11:15 Agnieszka Jabłonowska
  • Sobota
  • 08:30 - 09:15 Agnieszka Jabłonowska
Marino
  • Poniedziałek
  • 18:30 - 19:15 Patrycja Proskura
  • Środa
  • 18:30 - 19:15 Irena Lipińska
  • Piątek
  • 18:30 - 19:15 Agnieszka Królikowska
  • Sobota
  • 10:30 - 11:15 Agnieszka Królikowska
  • Niedziela
  • 18:30 - 19:15 Patrycja Proskura
Pasaż
  • Poniedziałek
  • 10:30 - 11:15 Marzena Stembalska
  • Piątek
  • 10:30 - 11:15 Olga Grajcar
  • Niedziela
  • 17:30 - 18:15 Monika Kopińska
Sky Tower
  • Poniedziałek
  • 19:30 - 20:15 Sławomira Wanecka
  • Wtorek
  • 19:30 - 20:15 Sławomira Wanecka
  • Piątek
  • 18:30 - 19:15 Marta Gutowska
Szybowcowa
  • Poniedziałek
  • 17:30 - 18:15 Elżbieta Kostyra
  • Wtorek
  • 08:30 - 09:15 Justyna Niedzielska
  • Środa
  • 18:30 - 19:15 Elżbieta Kostyra
  • Czwartek
  • 08:30 - 09:15 Aneta Adamek
  • Piątek
  • 17:30 - 18:15 Aneta Adamek
  • Niedziela
  • 17:30 - 18:15 Dariusz Majchrzak

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej