ABT

To skrót od trzech angielskich słów: Abdominal-brzuch, Buttocks-pośladki, Thighs-uda. Trening wprowadzający, ukierunkowany na kształtowanie dolnych partii ciała. Podczas zajęć́ skupiamy się̨ na nauce podstawowych kroków fitnessowych oraz technice wykonywania podstawowych ćwiczeń́ wzmacniających. Podczas treningu koncentrujemy się na nauce poprawnej techniki.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, wzrost kondycji fizycznej

Dla kogo: dla rozpoczynających

Efekty: sprawność fizyczna, wyrzeźbiony brzuch, mocne zgrabne pośladki

Poziom: początkujący *

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Domar
  • Wtorek
  • 19:30 - 20:15 Wioletta "Dżena" Jabłońska
  • Środa
  • 17:30 - 18:15 Klaudia Grzesiak
  • Czwartek
  • 19:30 - 20:15 Wioletta "Dżena" Jabłońska
Family Point
  • Poniedziałek
  • 17:30 - 18:15 Magdalena Juszczak
  • Wtorek
  • 17:30 - 18:15 Iwona Mrozek
  • Czwartek
  • 19:30 - 20:15 Marcela Bąkowska
Sky Tower
  • Środa
  • 19:30 - 20:15 Patrycja Proskura
Szybowcowa
  • Poniedziałek
  • 08:30 - 09:15 Aneta Adamek
  • Wtorek
  • 18:30 - 19:15 Marta Gutowska
  • Środa
  • 08:30 - 09:15 Aneta Adamek
  • Czwartek
  • 18:30 - 19:15 Elżbieta Kostyra
  • Piątek
  • 08:30 - 09:15 Patrycja Proskura
  • Sobota
  • 18:30 - 19:15 Marta Gutowska

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej