ABT

To skrót od trzech angielskich słów: Abdominal-brzuch, Buttocks-pośladki, Thighs-uda. Trening wprowadzający, ukierunkowany na kształtowanie dolnych partii ciała. Podczas zajęć́ skupiamy się̨ na nauce podstawowych kroków fitnessowych oraz technice wykonywania podstawowych ćwiczeń́ wzmacniających. Podczas treningu koncentrujemy się na nauce poprawnej techniki.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, wzrost kondycji fizycznej

Dla kogo: dla rozpoczynających

Efekty: sprawność fizyczna, wyrzeźbiony brzuch, mocne zgrabne pośladki

Poziom: początkujący *

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Jupiter (Krzyki)
  • Wtorek
  • 10:30 - 11:15 Wioletta "Dżena" Jabłońska
  • Piątek
  • 10:30 - 11:15 Wioletta "Dżena" Jabłońska
  • Sobota
  • 10:30 - 11:15 Iwona Mrozek
  • 18:30 - 19:15 Wioletta "Dżena" Jabłońska

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej