ABT

To skrót od trzech angielskich słów: Abdominal-brzuch, Buttocks-pośladki, Thighs-uda. Trening wprowadzający, ukierunkowany na kształtowanie dolnych partii ciała. Podczas zajęć́ skupiamy się̨ na nauce podstawowych kroków fitnessowych oraz technice wykonywania podstawowych ćwiczeń́ wzmacniających. Podczas treningu koncentrujemy się na nauce poprawnej techniki.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, wzrost kondycji fizycznej

Dla kogo: dla rozpoczynających

Efekty: sprawność fizyczna, wyrzeźbiony brzuch, mocne zgrabne pośladki

Poziom: początkujący *

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Bielany
  • Poniedziałek
  • 17:00 - 17:45 Justyna Kafel
  • Środa
  • 19:00 - 19:45 Justyna Kafel
Domar
  • Wtorek
  • 09:00 - 09:45 Maria Kuźnik
  • 19:30 - 20:15 Wioletta "Dżena" Jabłońska
  • 19:30 - 20:15 Wenesa Porwańska
  • Środa
  • 17:30 - 18:15 Klaudia Grzesiak
  • Czwartek
  • 19:30 - 20:15 Sylwia Stwora-Petela
Family Point
  • Czwartek
  • 11:30 - 12:15 Joanna Karasewicz
Gagarina
  • Sobota
  • 09:15 - 10:00 Anna Polewczyk
  • Niedziela
  • 18:15 - 19:00 Justyna Kafel
Jupiter (Krzyki)
  • Środa
  • 10:00 - 10:45 Wioletta "Dżena" Jabłońska
  • Sobota
  • 10:00 - 10:45 Iwona Mrozek
  • 10:00 - 10:45 Łukasz Strączek
  • 18:00 - 18:45 Wioletta "Dżena" Jabłońska
Maślicka
  • Środa
  • 09:00 - 09:45 Beata Gadowska
Rogowska
  • Poniedziałek
  • 09:00 - 09:45 Jacek Kaszuba
  • Piątek
  • 19:00 - 19:45 Katarzyna Fidor
  • 19:00 - 19:45 Anna Grocholska
Strzegomska
  • Niedziela
  • 10:00 - 10:45 Anna Grocholska
Szybowcowa
  • Wtorek
  • 18:30 - 19:15 Marta Gutowska
  • Czwartek
  • 18:30 - 19:15 Elżbieta Kostyra
  • Sobota
  • 18:30 - 19:15 Marta Gutowska

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej