ABT

To skrót od trzech angielskich słów: Abdominal-brzuch, Buttocks-pośladki, Thighs-uda. Trening wprowadzający, ukierunkowany na kształtowanie dolnych partii ciała. Podczas zajęć́ skupiamy się̨ na nauce podstawowych kroków fitnessowych oraz technice wykonywania podstawowych ćwiczeń́ wzmacniających. Podczas treningu koncentrujemy się na nauce poprawnej techniki.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, wzrost kondycji fizycznej

Dla kogo: dla rozpoczynających

Efekty: sprawność fizyczna, wyrzeźbiony brzuch, mocne zgrabne pośladki

Poziom: początkujący *

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Bielany
  • Poniedziałek
  • 17:00 - 17:45 Justyna Kafel
  • Środa
  • 19:00 - 19:45 Justyna Kafel
Domar
  • Wtorek
  • 19:15 - 20:00 Wioletta "Dżena" Jabłońska
  • Środa
  • 17:15 - 18:00 Klaudia Grzesiak
Family Point
  • Poniedziałek
  • 17:15 - 18:00 Magdalena Juszczak
  • Wtorek
  • 17:15 - 18:00 Iwona Mrozek
  • Czwartek
  • 09:30 - 10:15 Magdalena Juszczak
  • 19:15 - 20:00 Marcela Bąkowska
Gagarina
  • Środa
  • 09:15 - 10:00 Bartosz Stachura
  • Niedziela
  • 18:15 - 19:00 Justyna Kafel
Jupiter (Krzyki)
  • Poniedziałek
  • 18:00 - 18:45 Adrianna Burtna
  • Wtorek
  • 10:00 - 10:45 Wioletta "Dżena" Jabłońska
  • Środa
  • 17:00 - 17:45 Wioletta "Dżena" Jabłońska
  • 20:00 - 20:45 Łukasz Sokołowski
  • Piątek
  • 10:00 - 10:45 Wioletta "Dżena" Jabłońska
  • Sobota
  • 10:00 - 10:45 Iwona Mrozek
  • 18:00 - 18:45 Wioletta "Dżena" Jabłońska
Marino
  • Poniedziałek
  • 19:00 - 19:45 Anna Blinda
  • Wtorek
  • 20:00 - 20:45 Agnieszka Królikowska
Maślicka
  • Poniedziałek
  • 09:00 - 09:45 Beata Gadowska
Rogowska
  • Poniedziałek
  • 09:00 - 09:45 Jacek Kaszuba
  • Środa
  • 09:00 - 09:45 Jacek Kaszuba
  • 18:00 - 18:45 Dagmara Rodowicz
Sky Tower
  • Wtorek
  • 16:15 - 17:00 Justyna Kafel
  • Środa
  • 19:15 - 20:00 Patrycja Proskura
Stare Miasto
  • Poniedziałek
  • 17:00 - 17:45 Krystyna Klimowicz
Strzegomska
  • Czwartek
  • 09:00 - 09:45 Anna Grocholska
  • Sobota
  • 09:00 - 09:45 Magdalena Słobodzian
  • Niedziela
  • 10:00 - 10:45 Anna Grocholska
Szybowcowa
  • Poniedziałek
  • 10:30 - 11:15 Aneta Adamek
  • 17:15 - 18:00 Elżbieta Kostyra
  • Wtorek
  • 18:15 - 19:00 Marta Gutowska
  • Środa
  • 08:30 - 09:15 Aneta Adamek
  • Piątek
  • 09:30 - 10:15 Patrycja Proskura
  • Sobota
  • 17:15 - 18:00 Marta Gutowska

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej