ABT

To skrót od trzech angielskich słów: Abdominal-brzuch, Buttocks-pośladki, Thighs-uda. Trening wprowadzający, ukierunkowany na kształtowanie dolnych partii ciała. Podczas zajęć́ skupiamy się̨ na nauce podstawowych kroków fitnessowych oraz technice wykonywania podstawowych ćwiczeń́ wzmacniających. Podczas treningu koncentrujemy się na nauce poprawnej techniki.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, wzrost kondycji fizycznej

Dla kogo: dla rozpoczynających

Efekty: sprawność fizyczna, wyrzeźbiony brzuch, mocne zgrabne pośladki

Poziom: początkujący *

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Bielany
  • Poniedziałek
  • 17:00 - 18:00 Justyna Kafel
  • Środa
  • 19:00 - 20:00 Justyna Kafel
Borek
  • Piątek
  • 19:15 - 20:15 Dorota Zagrobelna
Domar
  • Poniedziałek
  • 17:15 - 18:15 Monika Ambrożej
  • Wtorek
  • 19:15 - 20:15 Wioletta "Dżena" Jabłońska
  • Środa
  • 16:15 - 17:15 Klaudia Grzesiak
  • Niedziela
  • 17:15 - 18:15 Agnieszka Królikowska
Gagarina
  • Wtorek
  • 09:15 - 10:15 Julia Leszczyńska
  • 17:15 - 18:15 Agnieszka Wojnarowska
  • Środa
  • 18:15 - 19:15 Magdalena Kordecka
  • Czwartek
  • 17:15 - 18:15 Maria Marciszyn
  • Niedziela
  • 18:15 - 19:15 Justyna Kafel
Jupiter (Krzyki)
  • Poniedziałek
  • 10:00 - 11:00 Kamila Wójcik
  • 18:00 - 19:00 Iwona Mrozek
  • Wtorek
  • 10:00 - 11:00 Wioletta "Dżena" Jabłońska
  • 20:00 - 21:00 Olga Ostromecka
  • Czwartek
  • 20:00 - 21:00 Weronika Wieligda
  • Sobota
  • 10:00 - 11:00 Iwona Mrozek
  • 19:00 - 20:00 Wioletta "Dżena" Jabłońska
Marino
  • Poniedziałek
  • 19:00 - 20:00 Anna Blinda
  • Wtorek
  • 20:00 - 21:00 Agnieszka Królikowska
  • Środa
  • 09:00 - 10:00 Natalia Kobiela
  • 21:00 - 22:00 Agnieszka Królikowska
Maślicka
  • Poniedziałek
  • 09:00 - 10:00 Beata Gadowska
  • Środa
  • 09:00 - 10:00 Beata Gadowska
Retro
  • Wtorek
  • 18:15 - 19:15 Bartosz Ślusarski
Rogowska
  • Poniedziałek
  • 09:00 - 10:00 Sylwia Stwora-Petela
  • Środa
  • 09:00 - 10:00 Jacek Kaszuba
  • 18:00 - 19:00 Dagmara Rodowicz
Sky Tower
  • Poniedziałek
  • 10:30 - 11:30 Marta Pajdzik
  • 19:15 - 20:15 FA Team
  • Czwartek
  • 17:15 - 18:15 Sonia Jarczak
Stare Miasto
  • Poniedziałek
  • 17:15 - 18:15 Krystyna Klimowicz
Strzegomska
  • Czwartek
  • 09:00 - 10:00 Anna Grocholska
  • Sobota
  • 09:00 - 10:00 Weronika Wieligda
  • Niedziela
  • 10:00 - 11:00 Anna Grocholska
Szybowcowa
  • Poniedziałek
  • 10:30 - 11:30 Aneta Adamek
  • 17:15 - 18:15 Elżbieta Kostyra
  • Wtorek
  • 18:15 - 19:15 Marta Gutowska
  • Środa
  • 08:30 - 09:30 Aneta Adamek
  • Piątek
  • 09:30 - 10:30 Patrycja Proskura
  • Sobota
  • 17:15 - 18:15 Marta Gutowska
Legnica Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Express Legnica
  • Piątek
  • 08:15 - 09:15 Beata Klimecka
  • Niedziela
  • 11:00 - 12:00 Magda Głowiak

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej