Trampoliny

Zajęcia na trampolinach polegają na skakaniu na trampolinie, bazując na podstawowych krokach i dodatkowych elementach ruchowych, które połączone ze sobą tworzą rozmaite choreografie. Trening jest bardzo dynamiczny – pomaga w pozbyciu się toksyn z organizmu, obniża cholesterol oraz wyzwala endorfiny, które wpływają korzystnie na dobre samopoczucie.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, wzrost kondycji fizycznej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo-oddechowej

Dla kogo: dla rozpoczynających, dla trenujących regularnie

Efekty: sprawność fizyczna, wyrzeźbiony brzuch, mocne zgrabne pośladki

Poziom: początkujący *

Inne zajęcia

z kategorii zajęcia wytrzymałościowe

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Arkady Wrocławskie
  • Poniedziałek
  • 18:15 - 19:10 Iwona Węgrzyn
  • Wtorek
  • 18:30 - 19:25 Alicja Zawadzka
  • Środa
  • 19:30 - 20:25 Daniela Glatz
  • Piątek
  • 08:30 - 09:25 Agata Kabot
  • Sobota
  • 11:30 - 12:25 Sylwia Stwora
Borek
  • Poniedziałek
  • 17:15 - 18:10 Dawid Marczak
  • Niedziela
  • 17:15 - 18:10 Dawid Marczak
Domar
  • Piątek
  • 17:15 - 18:15 Stwora Sylwia
Family Point
  • Poniedziałek
  • 19:15 - 20:10 Magdalena Szymańska
  • Czwartek
  • 19:15 - 20:10 Marcela Bąkowska
  • Piątek
  • 18:15 - 19:10 Marcela Bąkowska
Gagarina
  • Poniedziałek
  • 19:15 - 20:10 Dawid Marczak
  • Sobota
  • 08:15 - 09:10 Dawid Marczak
Korona
  • Poniedziałek
  • 17:15 - 18:10 Daniela Glatz
  • Wtorek
  • 20:15 - 21:10 Magdalena Szymańska
  • Piątek
  • 20:15 - 21:10 Daniela Glatz
  • 21:15 - 22:10 Daniela Glatz
Marino
  • Poniedziałek
  • 19:00 - 20:00 Ania Blinda
Retro
  • Czwartek
  • 10:00 - 11:00 JOLANTA TEMPORALE
Rogowska
  • Środa
  • 18:00 - 19:00 Justyna Sklorz
  • Niedziela
  • 11:00 - 12:00 Marta Mikuś
Sky Tower
  • Poniedziałek
  • 16:15 - 17:15 Marcela Bąkowska
  • Wtorek
  • 09:30 - 10:30 Klaudia Kołodziejczyk
  • Środa
  • 09:30 - 10:30 Dawid Marczak
  • 20:15 - 21:15 Dawid Marczak
Szybowcowa
  • Wtorek
  • 19:15 - 20:10 Aleksandra Kordula
Legnica Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Express Legnica
  • Poniedziałek
  • 19:15 - 20:10 Matylda

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej