To połączenie fitnessu w wodzie z tańcami latynoamerykańskimi, a to gwarantuje świetną zabawę oraz efektywny trening. Podczas zajęć kształtujemy sylwetkę i spalamy mnóstwo kalorii. Aqua Zumba jest dla każdego, niezależnie od wieku, również dla osób z bólami stawów, kręgosłupa, nadwagą. Zajęcia odbywają się na płytkim basenie.
Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, poprawa ruchomości w stawach, wzrost kondycji fizycznej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo-oddechowej
Dla kogo: dla wszystkich, dla seniorów, dla rozpoczynających
Efekty: redukcja stresu i napięć, sprawność fizyczna, zdrowe plecy
Poziom: początkujący*
z kategorii zajęcia wodne
