Trening dla osób początkujących, oswajający ze środowiskiem wodnym, przygotowujący układ sercowo-naczyniowy, kostno – więzadłowy i mięśniowy do wysiłku. Trening ogólnorozwojowy ukierunkowany na „czucie wody”. Polecany jest osobom rozpoczynającym cykl treningowy, kobietom w ciąży (zalecana konsultacja lekarska), seniorom oraz osobom nie umiejącym pływać. Zajęcia odbywają się na płytkim basenie (od 40cm do 100cm).
Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, poprawa ruchomości w stawach, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo- oddechowej
Dla kogo: dla wszystkich, dla seniorów, dla kobiet w ciąży, dla rozpoczynających
Efekty: redukcja stresu i napięć, sprawność fizyczna, zdrowe plecy.
Poziom: początkujący*
z kategorii zajęcia wodne
w naszych klubach
Droga Klubowiczko,
Drogi Klubowiczu,
niedawno informowaliśmy, że nasze kluby działające pod marką Fitness Academy (a także kluby sieci Zdrofit, Fabryka Formy, S4, StepOne, My Fitness Place oraz Wesolandia) zostały połączone ze znanym operatorem kart sportowych Multisport, czyli firmą Benefit Systems S.A. Od 4 listopada 2019 roku wszyscy tworzymy jedną spółkę.
Dzięki połączeniu możemy zaoferować Ci jeszcze wyższą jakość usług, w pełni realizować Twoje potrzeby oraz skuteczniej chronić przysługujące Ci prawa, także te w zakresie danych osobowych.
Skutkiem połączenia jest również wypracowanie jednej – wspólnej dla wszystkich klubów – Polityki prywatnośi. To dokument, który zawiera informacje o sposobach przetwarzania Twoich danych osobowych. W Polityce prywatności opisujemy, w jaki sposób gromadzimy, wykorzystujemy i ujawniamy Twoje dane osobowe oraz jakie prawa przysługują Ci w tym zakresie.
Zachęcamy Cię do zapoznania się z naszą nową Polityką prywatności.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości w sprawie Polityki prywatności, napisz do nas na adres iod@fitness-academy.com.pl.
Pozdrawiamy,
Zespół Fitness Academy
