W.O.D

Skrót angielskiej nazwy: Work of the day. Oznacza, że każdy trening jest niespodzianką, ponieważ ma ukryty rodzaj zadania do wykonania. 20 minutowy trening, ma być wyzwaniem dla każdego ćwiczącego, a przede wszystkim zabawą. O tym jak będzie wyglądał W.O.D dowiadujemy się dniu jego wykonania.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, wzrost kondycji fizycznej

Dla kogo: dla rozpoczynających, dla trenujących regularnie

Efekty: sprawność fizyczna,

Poziom: początkujący *

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Gagarina
  • Piątek
  • 17:15 - 18:10 Czapla Bartosz
  • Sobota
  • 10:15 - 11:10 Czapla Bartosz / Buczek Jakub
Jupiter 24H (Krzyki)
  • Środa
  • 17:00 - 17:50 Jacek Stępniak
  • Piątek
  • 17:00 - 17:50 Jacek Stępniak
Sky Tower
  • Poniedziałek
  • 07:00 - 08:30 Marta Sikora
  • Piątek
  • 07:00 - 08:30 Marta Sikora
  • 19:15 - 20:15 Marcin Kowalczyk
Szybowcowa
  • Poniedziałek
  • 08:15 - 09:10 Adriana Grudzień
  • 18:15 - 19:10 Tomasz Taborski
  • Wtorek
  • 17:15 - 18:10 Mateusz Komendziński
  • Środa
  • 08:15 - 09:10 Marcin Chejdysz
  • 18:15 - 19:10 Tomasz Taborski
  • Czwartek
  • 17:15 - 18:10 Karol Bobowski
  • Piątek
  • 08:15 - 09:25 Tomasz Taborski
  • 18:15 - 19:10 Marcin Chejdysz
Legnica Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Express Legnica
  • Piątek
  • 19:15 - 20:10 Kacper Rola
  • Niedziela
  • 13:00 - 13:55 Kacper

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej