Gimnastyka słowiańska

Zestaw ćwiczeń rozciągająco-wzmacniających, dopasowanych do kobiecej budowy ciała. Gimnastyka słowiańska składa się z dwudziestu siedmiu pozycji. Podczas zajęć wykonujemy wybrane z nich, zwracając szczególną uwagę na technikę oraz całościową pracę ciała. Regularna praktyka wysmukla sylwetkę.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa ruchomości stawów, wzrost kondycji fizycznej

Dla kogo: dla kobiet

Efekty: redukcja stresu i napięć, sprawność fizyczna,

Poziom: początkujący*

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej