Fit senior

Kompleksowy program zawierający proste elementy, sekwencje ruchowe, skierowany do osób starszych. Podczas zajęć wykorzystujemy rożne techniki pracy oraz opcjonalnie przybory min. piłki, laski gimnastyczne, rollery tak, by jak najefektywniej dopasować formę zajęć i ćwiczenia do oczekiwań podopiecznych. Lekcja ta przeciwdziałania osteoporozie.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej

Dla kogo: dla seniorów

Efekty: redukcja stresu i napięć, sprawność fizyczna, zdrowe plecy

Poziom: początkujący*

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Arkady Wrocławskie
  • Piątek
  • 08:30 - 09:25 Alicja Zawadzka
Borek
  • Poniedziałek
  • 09:15 - 10:10 Weronika Wieligda
Jupiter 24H (Krzyki)
  • Poniedziałek
  • 09:00 - 09:55 Urszula Kszyszczuk
  • Środa
  • 09:00 - 09:55 Dżena
  • Czwartek
  • 09:00 - 09:55 Dżena
  • Piątek
  • 09:00 - 09:55 Katarzyna Winkowska
Rogowska
  • Poniedziałek
  • 10:00 - 11:00 Sylwia Stwora
  • Środa
  • 10:00 - 11:00 Jacek Kaszuba
Sky Tower
  • Czwartek
  • 10:30 - 11:30 Klaudia Grzesiak
Stare Miasto
  • Poniedziałek
  • 10:00 - 10:55 Krystyna Klimowicz
  • Wtorek
  • 11:00 - 11:55 Sylwia Stwora
  • Środa
  • 10:00 - 10:55 Sylwia Stwora
  • Piątek
  • 10:00 - 10:55 Sylwia Stwora
Szybowcowa
  • Środa
  • 16:15 - 17:10 Weronika Wieligda
  • Piątek
  • 16:15 - 17:10 Aneta Adamek

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej