Fit senior

Kompleksowy program zawierający proste elementy, sekwencje ruchowe, skierowany do osób starszych. Podczas zajęć wykorzystujemy rożne techniki pracy oraz opcjonalnie przybory min. piłki, laski gimnastyczne, rollery tak, by jak najefektywniej dopasować formę zajęć i ćwiczenia do oczekiwań podopiecznych. Lekcja ta przeciwdziałania osteoporozie.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej

Dla kogo: dla seniorów

Efekty: redukcja stresu i napięć, sprawność fizyczna, zdrowe plecy

Poziom: początkujący*

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej