Zajęcia skierowane do kobiet w ciąży. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia, dzięki którym utrzymasz sprawność przez cały czas trwania ciąży. Uczęszczając na zajęcia wzmacniasz również mięśnie głębokie, co znacznie ułatwi sam poród i późniejszy powrót do formy po porodzie.
Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, poprawa ruchomości stawów
Dla kogo: dla kobiet w ciąży
Efekty: redukcja stresu i napięć, sprawność fizyczna
Poziom: początkujący *
w naszych klubach
