Fit mama

Zajęcia skierowane do kobiet w ciąży. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia, dzięki którym utrzymasz sprawność przez cały czas trwania ciąży. Uczęszczając na zajęcia wzmacniasz również mięśnie głębokie, co znacznie ułatwi sam poród i późniejszy powrót do formy po porodzie.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, poprawa ruchomości stawów

Dla kogo: dla kobiet w ciąży

Efekty: redukcja stresu i napięć, sprawność fizyczna

Poziom: początkujący *

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej