Mix class

Zajęcia w przedziale 65-85% HR. Praca w niskich i wysokich strefach tętna tlenowego „jazda po nieznanym terenie”. Kombinacje terenów płaskich i górzystych z wykorzystaniem wszystkich technik.

Cel zajęć: zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo- oddechowej

Dla kogo: dla wszystkich.

Efekty: sprawność fizyczna

Poziom: początkujący*

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej