Mix class

Zajęcia w przedziale 65-85% HR. Praca w niskich i wysokich strefach tętna tlenowego „jazda po nieznanym terenie”. Kombinacje terenów płaskich i górzystych z wykorzystaniem wszystkich technik.

Cel zajęć: zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo- oddechowej

Dla kogo: dla wszystkich.

Efekty: sprawność fizyczna

Poziom: początkujący*

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Arkady Wrocławskie
  • Poniedziałek
  • 08:30 - 09:30 Mata Sobolewska
  • 18:30 - 20:00 Tomasz Wójtowicz
  • Środa
  • 18:30 - 19:30 Mata Sobolewska
Bielany
  • Poniedziałek
  • 07:30 - 08:30 Katarzyna Kowalczyk
  • 18:00 - 19:00 Grzegorz Fiszer
  • Wtorek
  • 17:00 - 18:00 Artur Niemczycki
  • Środa
  • 18:00 - 19:00 Grzegorz Fiszer
  • Piątek
  • 07:30 - 08:30 Katarzyna Kowalczyk
Borek
  • Poniedziałek
  • 18:15 - 19:15 Monika Masel
  • Środa
  • 07:15 - 08:15 Artur Niemczycki
  • 17:15 - 18:15 Artur Niemczycki
Domar
  • Poniedziałek
  • 17:15 - 18:15 Sylwia Stwora-Petela
  • Wtorek
  • 18:15 - 19:15 Tomasz Wójtowicz
  • Środa
  • 17:15 - 18:15 Małgorzata Kuczyńska
  • Czwartek
  • 18:15 - 19:15 Dariusz Bołozowski
Family Point
  • Poniedziałek
  • 18:15 - 19:15 Paweł Kotowski
  • Wtorek
  • 19:15 - 20:15 Dariusz Bołozowski
  • Środa
  • 19:15 - 20:15 Monika Masel
  • Czwartek
  • 18:15 - 19:15 Magdalena Drozdowska
  • Sobota
  • 09:30 - 10:30 Katarzyna Kowalczyk
Gagarina
  • Poniedziałek
  • 18:15 - 19:15 Błażej Urbaniak
  • 19:15 - 20:15 Błażej Urbaniak
  • Wtorek
  • 17:15 - 18:15 Błażej Urbaniak
  • 18:15 - 19:15 Błażej Urbaniak
  • Środa
  • 08:30 - 09:30 Małgorzata Kuczyńska
  • 18:15 - 19:15 Michał Kaźmierczak
  • 20:15 - 21:15 Aneta Adamek
  • Czwartek
  • 18:15 - 19:15 Błażej Urbaniak
  • 19:15 - 20:15 Błażej Urbaniak
  • Sobota
  • 12:00 - 13:00 Dariusz Bołozowski
Jupiter (Krzyki)
  • Poniedziałek
  • 20:00 - 21:00 Łukasz Sokołowski
  • Wtorek
  • 19:00 - 20:00 Michał Kaźmierczak
  • Środa
  • 09:00 - 10:00 Jacek Jabłoński
  • 18:00 - 19:00 Kacper Grzesik
  • 20:00 - 21:00 Łukasz Sokołowski
  • Sobota
  • 10:00 - 11:00 Wiolk X
  • Niedziela
  • 20:00 - 21:00 Bartosz Idzkiewicz
Marino
  • Wtorek
  • 18:00 - 19:00 FA Team
  • Środa
  • 18:00 - 19:00 Marta Brudzińska
  • Czwartek
  • 17:00 - 18:00 Artur Niemczycki
  • 19:00 - 20:00 Artur Niemczycki
  • Sobota
  • 11:00 - 12:30 Artur Niemczycki
Sky Tower
  • Poniedziałek
  • 18:15 - 19:15 Katarzyna Kowalczyk
  • Wtorek
  • 19:15 - 20:15 Monika Masel
  • Środa
  • 19:15 - 20:15 Dariusz Bołozowski
  • Czwartek
  • 08:30 - 09:30 Małgorzata Kuczyńska
  • Piątek
  • 18:15 - 19:15 Dariusz Bołozowski
  • Sobota
  • 10:30 - 11:30 Małgorzata Kuczyńska
  • Niedziela
  • 16:15 - 17:15 Dariusz Bołozowski
Stare Miasto
  • Poniedziałek
  • 17:15 - 18:15 Ludmiła Kowalewska
  • Wtorek
  • 07:15 - 08:15 Małgorzata Kuczyńska
  • 18:15 - 19:15 Sylwia Stwora-Petela
  • Środa
  • 17:15 - 18:15 Magdalena Drozdowska
  • Piątek
  • 19:15 - 20:15 Sylwia Stwora-Petela
  • Sobota
  • 10:15 - 11:15 Irena Lipińska
Szybowcowa
  • Poniedziałek
  • 09:30 - 10:30 Aneta Adamek
  • 17:15 - 18:15 Artur Niemczycki
  • Wtorek
  • 18:15 - 19:15 Aneta Adamek
  • Środa
  • 17:00 - 18:00 Błażej Urbaniak
  • 19:30 - 20:30 Daniel Bronicki
  • Czwartek
  • 18:15 - 19:15 Aneta Adamek
  • Piątek
  • 09:30 - 10:30 Aneta Adamek
  • 18:15 - 19:15 Artur Niemczycki
  • Sobota
  • 09:15 - 10:15 Artur Niemczycki
  • 16:15 - 17:15 Marta Gutowska
  • Niedziela
  • 10:30 - 11:30 Marta Gutowska

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej