Low

Zajęcia w przedziale 65-75% HR, praca w przestrzeni tlenowej.

Cel zajęć: zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo – oddechowej

Dla kogo: dla rozpoczynających, dla trenujących regularnie

Efekty: sprawność fizyczna

Poziom: początkujący *

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej