Interval

Intensywny trening z naprzemienna mocną pracą i odpoczynkami. Wykorzystywane są tereny płaskie jak i podjazdy. Trening podnosi sprawności układu nerwowego – co opóźnia procesy starzenia sie.

Cel zajęć: zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo- oddechowej

Dla kogo: dla rozpoczynających, dla trenujących regularnie

Efekty: sprawność fizyczna,

Poziom: zaawansowany***

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej