Interval

Intensywny trening z naprzemienna mocną pracą i odpoczynkami. Wykorzystywane są tereny płaskie jak i podjazdy. Trening podnosi sprawności układu nerwowego – co opóźnia procesy starzenia sie.

Cel zajęć: zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo- oddechowej

Dla kogo: dla rozpoczynających, dla trenujących regularnie

Efekty: sprawność fizyczna,

Poziom: zaawansowany***

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Borek
  • Piątek
  • 17:15 - 18:10 Artur Niemczycki
Jupiter 24H (Krzyki)
  • Środa
  • 20:00 - 20:50 Łukasz Sokołowski
Marino
  • Środa
  • 19:00 - 20:00 Marta Brudzińska
  • Czwartek
  • 19:00 - 20:00 Artur Niemczycki
Stare Miasto
  • Wtorek
  • 19:20 - 20:10 Sylwia Stwora
  • Czwartek
  • 19:20 - 20:10 Sylwia Stwora
Szybowcowa
  • Poniedziałek
  • 19:15 - 20:10 Artur Niemczycki
  • Sobota
  • 08:15 - 09:25 Artur Niemczycki

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej