Hill

Zajęcia w przedziale 75-85% HR, praca w górnych granicach tętna tlenowego, jazda po ciężkim terenie, kombinacja technik górzystych oraz płaskich.

Cel zajęć: zwiększenie siły, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo- oddechowej

Dla kogo: dla trenujących regularnie

Efekty: sprawność fizyczna

Poziom: zaawansowany ***

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej