High

Zajęcia w przedziale 75-85% HR, praca w górnych granicach tętna tlenowego, jazda po ciężkim terenie, kombinacja technik górzystych oraz płaskich. Podniesienie progu tlenowego oraz zwiększenie tolerancji na wyższe tętna.

Cel zajęć: zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo- oddechowej

Dla kogo: dla trenujących regularnie.

Efekty: sprawność fizyczna,

Poziom: zaawansowany***

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Borek
  • Środa
  • 18:15 - 19:10 Artur Niemczycki
Family Point
  • Wtorek
  • 18:15 - 19:10 Dariusz Bołozowski
Sky Tower
  • Środa
  • 18:15 - 19:15 Dariusz Bołozowski
Stare Miasto
  • Poniedziałek
  • 18:15 - 19:05 Ludmiła Kowalewska

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej