Cycling

Trening wytrzymałościowo-siłowy prowadzony przez instruktora przy muzyce, na specjalnie przygotowanych rowerach stacjonarnych. Trening dla każdego niezależnie od wieku, płci czy sprawności fizycznej (możliwość regulacji obciążenia wg indywidualnych potrzeb). To niezapomniane wrażenia, motywacja, chwila oderwania się w świat górskich wycieczek, czy leśnych zakątków, a przy tym spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu. W zależności od wytrenowania organizmu, Indoor Cycling podzielony jest na rodzaje: low, hill, intervall, mix i master class.

Cel zajęć: zwiększenie siły, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej

Dla kogo: dla rozpoczynających, dla trenujących regularnie.

Efekty: sprawność fizyczna

Poziom: początkujący *, średniozaawansowany **

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej