Stretchingw Fitness Academy

Stretching

Zestaw ćwiczeń rozciągających zapewniający prawidłową ruchomość stawów, niwelujący przykurcze mięśniowe, poprawiający elastyczność mięśni oraz ścięgien. Stretching to niezbędne uzupełnienie każdego treningu. Korzystnie wpływa na regenerację po treningu, wydłużenie mięśnia, zapewnienie właściwej pracy więzadłowo-mięśniowej, niweluje ryzyko kontuzji. Systematyczny stretching pozwala uzyskać sprawniejsze ciało, bez bólu i ograniczeń ruchowych.

Cel zajęć: poprawa ruchomości stawów

Dla kogo: dla wszystkich

Efekty: redukcja stresu i napięć, sprawność fizyczna, zdrowe plecy

Poziom: początkujący *

Inne zajęcia

z kategorii zajęcia body&mind

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław	Pn	Wt	Śr	Cz	Pt	Sb	Nd
Arkady Wrocławskie						Sobota 10:30 - 11:15 Marta Sobolewska	Niedziela 11:00 - 11:45 Olga Grajcar 11:00 - 11:45 Magdalena Kordecka 11:00 - 11:45 Bartosz Ślusarski
Bielany					Piątek 20:00 - 20:45 Justyna Kafel
Borek			Środa 20:15 - 21:00 Beata Gadowska 20:15 - 21:00 Angelika Kobyłt
Domar							Niedziela 11:30 - 12:15 Beata Gruszczyńska
Korona	Poniedziałek 17:15 - 18:00 Agnieszka Jabłonowska		Środa 09:30 - 10:15 Kamila Damyliszyn 09:30 - 10:15 Angelika Kobyłt		Piątek 10:30 - 11:15 Agnieszka Jabłonowska 17:15 - 18:00 Agnieszka Jabłonowska
Marino	Poniedziałek 10:00 - 10:45 Kamila Kot	Wtorek 21:00 - 21:45 Agnieszka Królikowska					Niedziela 10:00 - 10:45 Klaudia Hałycz
Pasaż	Poniedziałek 17:00 - 17:45 Natalia Marciniszyn 17:00 - 17:45 Aleksandra Trzynoga				Piątek 17:00 - 17:45 Natalia Marciniszyn
Rogowska	Poniedziałek 18:00 - 18:45 Agata Jędrzejczyk				Piątek 20:00 - 20:45 Anna Grocholska	Sobota 12:00 - 12:45 Dariusz Majchrzak
Sky Tower		Wtorek 17:15 - 18:00 Justyna Kafel
Strzegomska			Środa 17:00 - 17:45 Aneta Adamek		Piątek 10:00 - 10:45 Julia Leszczyńska
Szybowcowa		Wtorek 21:15 - 22:00 Aleksandra Kordula	Środa 10:30 - 11:15 Aneta Adamek 17:15 - 18:00 Weronika Wieligda		Piątek 10:30 - 11:15 Patrycja Proskura		Niedziela 18:15 - 19:00 Dariusz Majchrzak

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej