Stretchingw Fitness Academy

Stretching

Zestaw ćwiczeń rozciągających zapewniający prawidłową ruchomość stawów, niwelujący przykurcze mięśniowe, poprawiający elastyczność mięśni oraz ścięgien. Stretching to niezbędne uzupełnienie każdego treningu. Korzystnie wpływa na regenerację po treningu, wydłużenie mięśnia, zapewnienie właściwej pracy więzadłowo-mięśniowej, niweluje ryzyko kontuzji. Systematyczny stretching pozwala uzyskać sprawniejsze ciało, bez bólu i ograniczeń ruchowych.

Cel zajęć: poprawa ruchomości stawów

Dla kogo: dla wszystkich

Efekty: redukcja stresu i napięć, sprawność fizyczna, zdrowe plecy

Poziom: początkujący *

Inne zajęcia

z kategorii zajęcia body&mind

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław	Pn	Wt	Śr	Cz	Pt	Sb	Nd
Arkady Wrocławskie	Poniedziałek 17:15 - 18:15 Mata Sobolewska	Wtorek 19:15 - 20:15 FA Team				Sobota 10:30 - 11:30 Mata Sobolewska	Niedziela 11:00 - 12:00 Bartosz Ślusarski
Bielany			Środa 10:30 - 11:30 Patrycja Suszyńska		Piątek 20:00 - 21:00 Justyna Kafel
Borek	Poniedziałek 08:15 - 09:15 Martyna Chruścińska-Pietras		Środa 20:15 - 21:15 Angelika Kobyłt
Domar			Środa 19:15 - 20:15 Agnieszka Wojnarowska				Niedziela 11:30 - 12:30 FA Team
Family Point	Poniedziałek 16:15 - 17:15 Katarzyna Mościcka		Środa 10:45 - 12:00 Dominika Fuga
Gagarina		Wtorek 10:15 - 11:15 Julia Leszczyńska 18:15 - 19:15 Agnieszka Wojnarowska	Środa 10:15 - 11:15 Julia Leszczyńska	Czwartek 18:15 - 19:15 Julia Leszczyńska		Sobota 11:15 - 12:15 Bartosz Czapla
Jupiter (Krzyki)	Poniedziałek 17:15 - 18:15 FA Team 20:15 - 21:15 FA Team	Wtorek 10:00 - 11:00 FA Team 19:15 - 20:15 FA Team	Środa 18:15 - 19:15 FA Team	Czwartek 10:00 - 11:00 FA Team	Piątek 18:15 - 19:15 FA Team	Sobota 11:00 - 12:00 FA Team 11:15 - 12:15 Katarzyna Winkowska	Niedziela 19:15 - 20:15 Dorota Stasiak
Korona		Wtorek 17:15 - 18:15 Agata Matuszczyk	Środa 09:30 - 10:30 Angelika Kobyłt 18:15 - 19:15 Marta Pajdzik	Czwartek 09:30 - 10:30 Agnieszka Jabłonowska	Piątek 09:30 - 10:30 Agnieszka Jabłonowska	Sobota 10:30 - 11:30 Agnieszka Jabłonowska	Niedziela 11:30 - 12:30 Agnieszka Królikowska
Marino	Poniedziałek 10:00 - 11:00 Patrycja Gremblewska	Wtorek 21:00 - 22:00 Agnieszka Królikowska					Niedziela 10:00 - 11:00 Klaudia Hałycz
Maślicka		Wtorek 19:30 - 20:00 Karolina Jacuńska-Śledzikowska		Czwartek 08:30 - 09:00 Julia Leszczyńska 19:30 - 20:00 Alicja Matera	Piątek 20:00 - 21:00 Julia Leszczyńska	Sobota 19:00 - 20:00 FA Team 19:00 - 20:00 Agnieszka Sawicka
Pasaż		Wtorek 16:00 - 17:00 Natalia Marciniszyn 20:00 - 20:45 Klaudia Grzesiak	Środa 17:00 - 18:00 Aleksandra Trzynoga	Czwartek 16:00 - 17:00 Jola Sobieraj 20:00 - 20:45 Marta Pajdzik
Retro	Poniedziałek 20:15 - 21:15 Dominika Kur			Czwartek 18:00 - 19:00 Dominika Kur	Piątek 10:00 - 11:00 Marta Gutowska
Rogowska	Poniedziałek 18:00 - 19:00 Agata Jędrzejczyk				Piątek 20:00 - 21:00 Anna Grocholska	Sobota 17:00 - 18:00 Dariusz Majchrzak
Sky Tower	Poniedziałek 18:15 - 19:15 Ewa Magda	Wtorek 18:15 - 19:15 Justyna Kafel		Czwartek 16:15 - 16:45 Sonia Jarczak 20:15 - 21:15 Aleksandra Kordula	Piątek 10:30 - 11:30 Weronika Wieligda
Strzegomska			Środa 17:00 - 18:00 Julia Majkut		Piątek 10:00 - 11:00 Julia Leszczyńska
Szybowcowa		Wtorek 21:15 - 22:15 Aleksandra Kordula	Środa 10:30 - 11:30 Aneta Adamek 17:15 - 18:15 Weronika Wieligda		Piątek 10:30 - 11:30 Patrycja Proskura		Niedziela 18:15 - 19:15 Dariusz Majchrzak

Legnica	Pn	Wt	Śr	Cz	Pt	Sb	Nd
Express Legnica			Środa 20:15 - 21:15 Marcelina Bętkowska	Czwartek 08:15 - 09:15 Beata Klimecka 16:15 - 17:15 Beata Klimecka	Piątek 20:15 - 21:15 FA Team

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej