Stretchingw Fitness Academy

Stretching

Zestaw ćwiczeń rozciągających zapewniający prawidłową ruchomość stawów, niwelujący przykurcze mięśniowe, poprawiający elastyczność mięśni oraz ścięgien. Stretching to niezbędne uzupełnienie każdego treningu. Korzystnie wpływa na regenerację po treningu, wydłużenie mięśnia, zapewnienie właściwej pracy więzadłowo-mięśniowej, niweluje ryzyko kontuzji. Systematyczny stretching pozwala uzyskać sprawniejsze ciało, bez bólu i ograniczeń ruchowych.

Cel zajęć: poprawa ruchomości stawów

Dla kogo: dla wszystkich

Efekty: redukcja stresu i napięć, sprawność fizyczna, zdrowe plecy

Poziom: początkujący *

Inne zajęcia

z kategorii zajęcia body&mind

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław	Pn	Wt	Śr	Cz	Pt	Sb	Nd
Bielany					Piątek 18:00 - 18:45 Urszula Kszyszczuk
Borek		Wtorek 09:30 - 10:15 Wioletta "Dżena" Jabłońska 09:30 - 10:15 Agata Dziedzic		Czwartek 09:30 - 10:15 Wioletta "Dżena" Jabłońska
Jupiter (Krzyki)					Piątek 17:00 - 17:45 Dorota Stasiak
Korona		Wtorek 09:30 - 10:15 Kamila Damyliszyn 20:30 - 21:15 Agnieszka Jabłonowska 20:30 - 21:15 Kamila Damyliszyn		Czwartek 09:30 - 10:15 Angelika Kobyłt 09:30 - 10:15 Agnieszka Jabłonowska
Marino		Wtorek 19:00 - 19:45 Aleksandra Trzynoga		Czwartek 19:00 - 19:45 Patrycja Proskura
Maślicka			Środa 17:15 - 18:00 Beata Gadowska		Piątek 10:00 - 10:45 Beata Gadowska	Sobota 10:00 - 10:45 Monika Ambrożej
Pasaż	Poniedziałek 18:00 - 18:45 Dominika Hrycaj 18:00 - 18:45 Natalia Marciniszyn	Wtorek 18:00 - 18:45 Olga Grajcar		Czwartek 18:00 - 18:45 Monika Kopińska	Piątek 18:00 - 18:45 Agata Nowaczyk
Rogowska				Czwartek 11:00 - 11:45 Magdalena Słobodzian 11:00 - 11:45 Dariusz Majchrzak		Sobota 12:00 - 12:45 Magdalena Słobodzian 12:00 - 12:45 Dariusz Majchrzak
Sky Tower		Wtorek 20:00 - 20:45 Justyna Kafel		Czwartek 20:00 - 20:45 Justyna Kafel

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej