Praca z trenerem personalnym to najszybsze efekty uzyskane pod okiem profesjonalisty. Optymalny dobór ćwiczeń, zbilansowana dieta i korekta stylu życia to kompendium wiedzy potrzebnej do osiągnięcia Twoich wyznaczonych celów.

Czym jest Trening Personalny w Fitness Academy?

  • Spotkanie z trenerem w cztery oczy;
  • Najlepsza forma pracy nad klientem;
  • Najszybsze efekty uzyskane pod okiem profesjonalnego trenera personalnego;
  • Optymalny dobór ćwiczeń, diety i stylu życia;
  • Kompendium wiedzy uzyskanej podczas treningu potrzebnej do osiągnięcia wyznaczonych celów

Trening Personalny to droga do Twojego sukcesu !

Trening personalny jest przeznaczony dla każdego – niezależnie od wieku, płci, indywidualnych możliwości i potrzeb treningowych. Pozwala całkowicie skupić się na oczekiwaniach osoby trenującej, co jest tak istotne, ponieważ każdy z nas jest wyjątkowy pod wieloma względami. Ponadto reakcje organizmu na obciążenia treningowe mogą być bardzo zróżnicowane i dlatego metody treningowe powinny być dobierane ze szczególną uwagą i starannością, aby zapewnić komfort treningu i dopasować formy ruchu jak najlepiej do osobowości trenującej osoby.

Spotkania z Trenerem Personalnym są procesem zindywidualizowanym, który polega na:

  1. uwzględnieniu potrzeb i celów treningowych, nastawienia psychicznego i poziomu motywacji,
  2. uwzględnieniu poziomu ogólnej sprawności i kondycji ćwiczącego, a przez to zagwarantowanie bezpiecznego programu treningowego,
  3. uwzględnieniu budowy i metabolizmu ciała, – czyli m.in. typu budowy ciała, przemiany materii, stażu treningowego.

Poprzez te aspekty w naszym klubie realizujemy różnorodne cele Treningu Personalnego:

  • Budowa masy mięśniowej
  • Budowa siły mięśniowej
  • „Rzeźbienie” sylwetki
  • Redukcja masy ciała (wspomaganie odchudzania)
  • Budowa kondycji i ogólnej sprawności ciała
  • Powrót do formy po przerwie, kontuzji, chorobie itp.
  • Specjalistyczny trening sportowy uzupełniający

Cennik treningów personalnych:

  • Pojedyncze spotkanie z trenerem – 120 zł
  • Pakiet 6 treningów – 660 zł (dostępny w klubie King Square)
  • Pakiet 10 spotkań – 1000 zł