TBC

Skrót angielskiej nazwy: Total Body Condition. Trening oparty ma podstawowych krokach międzynarodowej nomenklatury nazw, które wg. swojej genezy mają leczyć ruchem. Jak wynika z nazwy, podczas zajęć angażowane są naprzemiennie lub całościowo wszystkie partie ciała. Dzięki rozłożeniu obciążenia na każdą partię ciała, zmniejsza się obciążenie stawów, przy zachowaniu silnego efektu spalania tkanki tłuszczowej. Trening ten polecany jest dla osób początkujących. Jednakże dzięki temu, że podczas zajęć używane są przybory, których ciężar można indywidualnie dobierać zajęcia mogą być również alternatywą dla osób zaawansowanych., osób które nie lubią monotonii w treningu oraz tych które szukają zajęć o charakterze dynamicznym. Dzięki zastosowaniu rozmaitych przyborów oraz angażowaniu wszystkich partii ciała, TBC nigdy Ci się nie znudzi.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, wzrost kondycji fizycznej

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Jupiter 24H (Krzyki)
  • Poniedziałek
  • 17:00 - 17:55 Ada
  • Wtorek
  • 21:00 - 21:55 Sławek
  • Środa
  • 10:00 - 10:55 Kamila
  • 19:00 - 19:55 Łukasz
  • Czwartek
  • 20:00 - 20:50 Sławek
  • Piątek
  • 10:00 - 10:50 Olga
  • 17:00 - 17:50 Iwona M.
  • Niedziela
  • 11:00 - 11:55 Iwona M.
Stare Miasto
  • Wtorek
  • 19:00 - 19:55 Agata J.
  • Środa
  • 16:00 - 16:55 Agata J.
  • Sobota
  • 16:00 - 16:55 Kasia Kacz.
Strzegomska
  • Wtorek
  • 19:00 - 19:55 Aneta D.

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej