Body workout

Wszechstronny trening wzmacniający i kształtujący całe ciało. Podczas treningu bazujemy na podstawowych ćwiczeniach, które stopniowo angażują coraz więcej grup mięśniowych. Stosowanie metody interwałowej wzmacnia układ krążenia oraz układ oddechowy. Trening doskonałe wyszczupla, kształtuje i wysmukla sylwetkę. Stosowanie dodatkowego sprzętu (stepy, hantle, gumy oporowe) zwiększa zaangażowanie mięśni głębokich.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie siły, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, wzrost kondycji fizycznej

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Arkady Wrocławskie
  • Poniedziałek
  • 08:30 - 09:25 Alicja
  • 17:15 - 18:10 Natalia
  • 19:15 - 20:10 Iwona
  • Czwartek
  • 08:30 - 09:25 Alicja
  • 17:15 - 18:10 Bartek
  • Piątek
  • 18:30 - 19:25 Bartek
  • Sobota
  • 09:30 - 10:25 Małgosia
  • 17:15 - 18:10 Bartek
  • Niedziela
  • 18:15 - 19:10 Magda
Bielany
  • Poniedziałek
  • 19:00 - 19:55 Justyna K.
  • Piątek
  • 08:30 - 09:25 Justyna K.
Borek
  • Poniedziałek
  • 18:15 - 19:10 Magda K.
  • Czwartek
  • 08:15 - 09:10 Kamila W.
  • Sobota
  • 09:15 - 10:10 Angelika K.
Domar
  • Poniedziałek
  • 19:15 - 20:15 Dżena
  • Środa
  • 18:15 - 19:15 Agnieszka W.
  • Czwartek
  • 16:15 - 17:15 Anita
  • Niedziela
  • 10:30 - 11:30 Beata/Jola
Family Point
  • Środa
  • 17:15 - 18:10 Katarzyna K.
  • Czwartek
  • 20:15 - 21:10 Marcala
Gagarina
  • Poniedziałek
  • 09:15 - 10:10 Julia L.
  • Środa
  • 16:15 - 17:10 Angelika K.
  • Czwartek
  • 19:15 - 20:10 Julia L.
  • Niedziela
  • 09:15 - 10:10 Anita/Adriana
Korona
  • Poniedziałek
  • 18:15 - 19:10 Magda D.
  • Wtorek
  • 19:15 - 20:10 Magda Sz.
  • Środa
  • 08:30 - 09:25 Magda D.
  • 17:15 - 18:10 Magda D.
  • Czwartek
  • 08:30 - 09:25 Agnieszka J.
  • Piątek
  • 16:15 - 17:10 Karolina
  • Sobota
  • 08:30 - 09:25 Agnieszka J.
  • 18:15 - 19:10 Weronika/Agnieszka W.
Marino
  • Poniedziałek
  • 17:00 - 18:00 Patrycja P.
  • Wtorek
  • 09:00 - 10:00 Natalia K.
  • 16:00 - 17:00 Kamila K.
  • Czwartek
  • 18:00 - 19:00 Patrycja P.
  • Sobota
  • 09:00 - 10:00 Aga K.
  • Niedziela
  • 18:00 - 19:00 Patrycja P.
Pasaż
  • Poniedziałek
  • 11:00 - 11:50 Agata Rawicka
  • 16:00 - 16:50 Natalia Marciniszyn
  • Środa
  • 19:00 - 19:50 Adrian Śniegocki
  • Piątek
  • 11:00 - 11:50 Jola Sobieraj
  • 16:00 - 16:50 Dżena / Adrian Śniegocki
  • Sobota
  • 17:00 - 17:50 Dorota Zagrobelna
Retro
  • Poniedziałek
  • 09:00 - 10:00 MARTA
  • Wtorek
  • 16:15 - 17:15 NATALIA
  • Środa
  • 16:15 - 17:15 KLAUDIA K.
Rogowska
  • Piątek
  • 09:00 - 10:00 Jacek K.
  • Sobota
  • 10:00 - 11:00 Jacek K.
Sky Tower
  • Poniedziałek
  • 19:15 - 20:15 SŁAWKA
  • Wtorek
  • 08:30 - 09:30 PATRYCJA PR.
  • 18:15 - 19:15 SŁAWKA
  • Środa
  • 08:30 - 09:30 KLAUDIA K.
  • 19:15 - 20:15 PATRYCJA PR.
  • Czwartek
  • 19:15 - 20:15 JUSTYNA K.
  • Piątek
  • 08:30 - 09:30 SONIA
  • 18:15 - 19:15 MARTA K.
  • Sobota
  • 09:30 - 10:30 SŁAWKA
  • Niedziela
  • 17:15 - 18:15 FA TEAM
Stare Miasto
  • Poniedziałek
  • 19:00 - 19:55 Kasia Kacz.
  • Wtorek
  • 09:00 - 09:55 Magda K.
  • Środa
  • 18:15 - 19:10 Iwona M.
  • Czwartek
  • 17:15 - 18:10 Monika K.
  • Piątek
  • 17:00 - 17:55 Natalia K.
  • Niedziela
  • 16:00 - 16:55 Marta G.
Strzegomska
  • Środa
  • 18:00 - 18:55 Julia M.
  • Czwartek
  • 17:00 - 17:55 Bartek S.
Szybowcowa
  • Poniedziałek
  • 16:15 - 17:10 Kamila
  • Wtorek
  • 20:15 - 21:10 Ola
  • Środa
  • 18:15 - 19:10 Ela
  • Czwartek
  • 08:30 - 09:25 Aneta
  • Piątek
  • 18:15 - 19:10 Gosia Ż.
  • Sobota
  • 09:30 - 10:25 Sonia
  • Niedziela
  • 17:15 - 18:10 Dariusz
Legnica Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Express Legnica
  • Środa
  • 09.15 - 10:10 Iwona
  • 18:15 - 19:10 Gosia
  • Sobota
  • 11:00 - 11:55 Iwona

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej