Race

Trening na bieżniach, które napędzane są siłą własnych mięśni z możliwością wybranego dla siebie oporu. Niezwykle prosty i efektywny trening, podczas którego maszerujemy w takt muzyki, wykonując odpowiednie kroki z zachowaniem właściwej techniki. Muzyka jest kluczem, ponieważ, odpowiednim tempem możemy podnosić intensywność zajęć. Trening oparty na krokach bazowych lub przeplatany o trudniejsze sekwencje dodatkowych kroków tanecznych, co w połączeniu może dać efekt choreografii na bieżni.

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, wzrost kondycji fizycznej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo- oddechowej

Inne zajęcia

z kategorii zajęcia wytrzymałościowe

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Jupiter 24H (Krzyki)
  • Poniedziałek
  • 09:00 - 09:55 Kamila
  • 18:15 - 19:10 Ada
  • 19:15 - 20:10 Iwona
  • Wtorek
  • 16:15 - 17:10 Iwona
  • 17:15 - 18:10 Iwona
  • 19:15 - 20:10 Łukasz Str.
  • Środa
  • 09:00 - 09:55 Kamila
  • 18:15 - 19:10 Dorota
  • Czwartek
  • 17:15 - 18:10 Kamila
  • 20:15 - 21:10 Łukasz Str.
  • Piątek
  • 09:00 - 09:55 Olga
  • 17:15 - 18:10 Dorota
  • Sobota
  • 09:00 - 09:55 Iwona M.
  • 17:15 - 18:10 Iwona M.
  • Niedziela
  • 10:00 - 10:55 Iwona M.
  • 16:15 - 17:10 Iwona M.
Sky Tower
  • Poniedziałek
  • 18:15 - 19:15 ELA
  • Wtorek
  • 18:15 - 19:15 KASIA SZ.
  • Środa
  • 18:15 - 19:15 PATRYCJA PR.
  • 20:15 - 21:15 DANIEL
  • Czwartek
  • 17:15 - 18:15 KASIA SZ.

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej