Aqua TBC

Trening w wodzie, przeznaczony dla osób średnio zaawansowanych zaadoptowanych do wysiłku fizycznego i oswojonych ze środowiskiem wodnym. Zajęcia mają charakter ogólnorozwojowy i wzmacniający. Pewna cześć zajęć oparta jest na rożnych sekwencjach ruchu w przestrzeni, druga na ćwiczeniach wzmacniających, m.in. z zastosowaniem sprzętu zwiększającego opor wody. Zajęcia na płytkim basenie (od 40cm do 100cm).

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowe, poprawa ruchomości w stawach, wzrost kondycji fizycznej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo – oddechowej

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Rogowska
  • Poniedziałek
  • 19:45 - 20:30 Agnieszka Ch.
  • Wtorek
  • 18:15 - 19:00 Agnieszka Ch.
  • Czwartek
  • 18:15 - 19:00 Wenesa P.
  • 21:15 - 22:00 Magda St.
  • Piątek
  • 07:00 - 07:45 Magda Sł.
  • 19:00 - 19:45 Jacek K.
  • Sobota
  • 09:00 - 09:45 Jacek K.
Strzegomska
  • Poniedziałek
  • 19:45 - 20:30 Wiola M.
  • Wtorek
  • 07:00 - 07:45 Ala B.
  • Czwartek
  • 08:15 - 09:00 Angieszka C.
  • Piątek
  • 07:00 - 07:45 Kasia K.
  • Niedziela
  • 09:00 - 09:45 Wenesa P.
  • 19:00 - 19:45 Agnieszka C.

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej