Aqua adaptacja

Trening dla osób początkujących, oswajający ze środowiskiem wodnym, przygotowujący układ sercowo-naczyniowy, kostno – więzadłowy i mięśniowy do wysiłku. Trening ogólnorozwojowy ukierunkowany na ‘’czucie wody’’. Polecany jest osobom rozpoczynającym cykl treningowy, kobietom w ciąży (zalecana konsultacja lekarska), seniorom oraz osobom nie umiejącym pływać. Zajęcia odbywają się na płytkim basenie (od 40cm do 100cm).

Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, poprawa ruchomości w stawach, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo- oddechowej

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Rogowska
  • Poniedziałek
  • 07:00 - 07:45 Magda Sł.
  • 09:00 - 09:45 Karolina B.
  • 18:15 - 19:00 Ola M.
  • Środa
  • 08:00 - 08:45 Magda Sł.
  • 09:00 - 09:45 Justyna T.
  • 19:00 - 19:45 Ula K.
  • 20:00 - 20:45 Kasia K.
  • Czwartek
  • 19:00 - 19:45 Wenesa P.
  • Piątek
  • 18:15 - 19:00 Jacek K.
  • 21:15 - 22:00 Agnieszka Ch.
  • Sobota
  • 20:00 - 20:45 Jacek K.
Strzegomska
  • Poniedziałek
  • 08:30 - 09:15 Kinga K.
  • Wtorek
  • 09:00 - 09:45 Magda Sł.
  • 19:00 - 19:45 Magda M.
  • Środa
  • 19:00 - 19:45 Ola M.
  • Czwartek
  • 19:00 - 19:45 Wiola M.
  • Piątek
  • 07:45 - 08:30 Kasia K.
  • 19:00 - 19:45 Ala B.
  • Sobota
  • 10:00 - 10:45 Magda Sł.
  • 18:00 - 10:45 Ania G.

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej