Stretching

Zestaw ćwiczeń rozciągających zapewniający prawidłową ruchomość stawów, niwelujący przykurcze mięśniowe, poprawiający elastyczność mięśni oraz ścięgien. Stretching to niezbędne uzupełnienie każdego treningu. Korzystnie wpływa na regenerację po treningu, wydłużenie mięśnia, zapewnienie właściwej pracy więzadłowo – mięśniowej, niweluje ryzyko kontuzji. Systematyczny stretching pozwala uzyskać sprawniejsze ciało, bez bólu i ograniczeń ruchowych.

Cel zajęć: poprawa ruchomości stawów

Dostępność zajęć

w naszych klubach

Wrocław Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Arkady Wrocławskie
  • Poniedziałek
  • 17:15 - 18:10 Małgosia
  • Wtorek
  • 19:15 - 20:10 Monika
  • Sobota
  • 10:30 - 11:30 Małgosia
  • Niedziela
  • 11:00 - 11:55 Bartek
Bielany
  • Środa
  • 10:30 - 11:25 Katarzyna K.
  • Czwartek
  • 20:00 - 20:55 Anna K.
  • Piątek
  • 20:00 - 20:55 Justyna K.
Borek
  • Środa
  • 20:15 - 21:10 Magda K.
  • Piątek
  • 09:15 - 10:10 Beata G.
Domar
  • Środa
  • 19:15 - 20:15 Agnieszka W.
  • Piątek
  • 07:30 - 08:30 Iza
  • Niedziela
  • 11:30 - 12:30 Beata/Jola
Family Point
  • Poniedziałek
  • 18:15 - 19:10 Marcala
  • Wtorek
  • 10:30 - 11:25 Klaudia
  • Środa
  • 10:30 - 11:25 Dominika
  • 16:15 - 17:10 Katarzyna K.
  • Piątek
  • 09:30 - 10:25 Katarzyna K.
Gagarina
  • Wtorek
  • 10:15 - 11:10 Julia L.
  • 18:15 - 19:10 Agnieszka W.
  • Czwartek
  • 18:15 - 19:10 Julia L.
  • Sobota
  • 11:15 - 12:10 Bartek/Kuba
Jupiter 24H (Krzyki)
  • Poniedziałek
  • 17:15 - 18:10 Kasia
  • Piątek
  • 18:15 - 19:10 Dorota
  • Sobota
  • 11:00 - 11:55 Kasia W.
  • Niedziela
  • 19:15 - 20:10 Dorota
Korona
  • Wtorek
  • 17:15 - 18:10 Agata
  • Środa
  • 09:30 - 10:25 Magda D.
  • 17:15 - 18:10 Karolina
  • Czwartek
  • 09:30 - 10:25 Agnieszka J.
  • 18:15 - 19:10 Gosia
  • Sobota
  • 10:30 - 11:25 Agnieszka J.
  • 17:15 - 18:10 Weronika/Agnieszka W.
  • Niedziela
  • 11:30 - 12:25 Agnieszka Król.
  • 18:20 - 19:15 Ewa
Marino
  • Poniedziałek
  • 10:00 - 11:00 Natalia K.
  • Wtorek
  • 21:00 - 22:00 Aga K.
  • Niedziela
  • 10:00 - 11:00 Klaudia H.
Pasaż
  • Poniedziałek
  • 10:00 - 10:50 Agata Rawicka
  • 17:00 - 17:50 Ola Trzynoga
  • Wtorek
  • 16:00 - 16:50 Natalia Marciniszyn
  • Środa
  • 10:00 - 10:50 Marta Pajdzik
  • 17:00 - 17:50 Ola Trzynoga / Monika Kopińska
  • Czwartek
  • 16:00 - 16:50 Agata Rawicka
  • Piątek
  • 10:00 - 10:50 Marta Pajdzik
  • 17:00 - 17:50 Natalia Marciniszyn
Retro
  • Poniedziałek
  • 20:15 - 21:15 DOMINIKA
  • Czwartek
  • 18:15 - 19:15 DOMINIKA
  • Piątek
  • 09:00 - 10:00 KAROLINA
Rogowska
  • Poniedziałek
  • 18:00 - 19:00 Agata J.
  • Środa
  • 21:00 - 21:30 Natalia M.
Sky Tower
  • Poniedziałek
  • 18:15 - 19:15 KLAUDIA K.
  • Wtorek
  • 18:15 - 19:15 JUSTYNA K.
  • Środa
  • 10:30 - 11:30 KLAUDIA K.
  • Czwartek
  • 20:15 - 21:15 OLA K.
  • Piątek
  • 10:30 - 11:30 AGATA R.
Strzegomska
  • Wtorek
  • 16:00 - 16:55 Ola K.
  • 21:30 - 22:00 Marta G.
  • Środa
  • 17:00 - 17:55 Julia M.
Szybowcowa
  • Wtorek
  • 21:15 - 22:10 Ola
  • Środa
  • 10:30 - 11:25 Aneta
  • 17:15 - 18:10 Weronika
  • Piątek
  • 10:30 - 11:45 Patrycja
  • Niedziela
  • 18:15 - 19:10 Dariusz
Legnica Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Express Legnica
  • Wtorek
  • 20:15 - 21:10 Marcelina
  • Piątek
  • 20:15 - 21:10 Miśka

Odbierz darmowe wejście do klubu

Więcej